люда горошко

Как правильно питаться при высоком давлении

Давайте сегодня поговорим о том, почему важно питаться правильно. Но возьмем узкий аспект: как правильно питаться при гипертонии. Гипертония – одно из самых распространённых хронических заболеваний в мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, повышенное артериальное давление выявляется у каждого третьего взрослого человека! Коррекция образа жизни, в том числе питания, играет ключевую роль в контроле давления. А если не заниматься этим вопросом и пустить всё на самотёк, то последствия могут быть печальными… Ниже я собрала для вас профессиональные рекомендации, основанные на современных исследованиях и клинической практике.