Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 11:59
Фильтр
Поделилась видео
03:32
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
Салат с яблоком, курицей и кальмарами.
Итого на 100 грамм 55 ккал
БЖУ 8.1 / 0.8 / 3.4
Ингредиенты:
Отварное куриное филе – 300г
Зеленое яблоко – 1 шт.
Помидоры – 2 шт.
Пекинская капуста – 300г
Отварное филе кальмаров – 3 шт.
Болгарский перец - 1 шт,
сметана10%(или натуральный йогурт)
Приготовление:
1. Куриное филе нарезать кубиками, филе кальмаров – полосками или соломкой.
2. Помидоры вымыть, обсушить, разрезать пополам, вырезать середину с семенами, нарезать кубиками.
3. Пекинскую капусту вымыть, обсушить, тонко нарезать.
4. Яблоко вымыть, вырезать семена, нарезать кубиками.
5.В салатнике смешать куриное филе, филе кальмаров, помидоры, болгарский перец, яблоко и пекинскую
Итого на 100 грамм 55 ккал
БЖУ 8.1 / 0.8 / 3.4
Ингредиенты:
Отварное куриное филе – 300г
Зеленое яблоко – 1 шт.
Помидоры – 2 шт.
Пекинская капуста – 300г
Отварное филе кальмаров – 3 шт.
Болгарский перец - 1 шт,
сметана10%(или натуральный йогурт)
Приготовление:
1. Куриное филе нарезать кубиками, филе кальмаров – полосками или соломкой.
2. Помидоры вымыть, обсушить, разрезать пополам, вырезать середину с семенами, нарезать кубиками.
3. Пекинскую капусту вымыть, обсушить, тонко нарезать.
4. Яблоко вымыть, вырезать семена, нарезать кубиками.
5.В салатнике смешать куриное филе, филе кальмаров, помидоры, болгарский перец, яблоко и пекинскую
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
168
- Анастасия Кошелевапгт. Мурыгино (Юрьянский район)
- Галина ЗагоскинаМурыгино
- Нина Пимонова (Егорова)пгт. Мурыгино (Юрьянский район)
136
- ✍ Идеи для рукоделия ❀225980 подписчиков
- ДИЗАЙН НОГТЕЙ996562 подписчика
- Творчество ❀ Декор ❀ Рукоделие150294 подписчика
- Маленькие женские секретики1117962 подписчика
- пгт Мурыгино1599 подписчиков