Ольга Ракова (Бурашникова)

Иногда во дворе можно встретить человека, на которого хочется обернуться. Не из-за внешней экстравагантности – наоборот. Всё очень просто: взгляд ясный, движения уверенные, осанка – будто всю жизнь занималась балетом или фехтованием. А потом оказывается, что этому человеку… 96 лет. И тут возникает немой вопрос: как? Про таких говорят – тихая легенда. Без соцсетей, без лекций о ЗОЖ, без модных витаминов на завтрак. Просто живёт рядом. Поливает деревья, здоровается с соседями, танцует под музыку и, похоже, знает какой-то особый код к долголетию. Её зовут Антонина Степановна, но все зовут ласково – тётя Нина. В доме её знают давно. Кто-то помнит, как она учила детей математике, кто-то – как читала стихи на школьных вечерах. А сейчас её можно встретить гуляющей даже в снегопад – в шапке с помпоном и тёплом пальто. И всё бы ничего, но она родилась… в 1928 году. Иногда такие разговоры начинаются неожиданно – как шёпот старой книги, раскрытой случайно. Вот и тогда, когда кто-то из соседей зам

Доктор Джо Диспенза – исследователь мозга, писатель, человек, который не просто рассказывает о силе разума, но и пытается доказать её научно. Его книги раскупают во всём мире, а лекции собирают тысячи слушателей. Но что особенно ценно – он предлагает не верить ему на слово, а проверять всё на собственном опыте. Его идея проста: «Каждый человек может стать архитектором собственной судьбы». И чтобы убедиться в этом, Диспенза советует провести маленький эксперимент длиной всего в семь дней. Всего три рекомендации – без сложных техник, без дорогостоящих курсов, только работа с собственным мышлением. По словам Диспензы, результаты заметны уже через неделю: появляется лёгкость, ощущение внутреннего спокойствия, а вместе с этим – энергия и вкус к жизни. «Мы живём не тем, что происходит с нами, а тем, что мы думаем об этом», – писал Марк Аврелий. И, пожалуй, эта мысль идеально описывает подход Диспензы. Рекомендация первая: заменить негативную программу По мнению Диспензы, каждый человек живё