Свернуть поиск
Инна Чеботарева
Последний визит: 28 апр
Фильтр
Поделилась темой
1 комментарий
5 раз поделились
42 класса
- Класс
Поделилась темой
11 комментариев
30 раз поделились
210 классов
- Класс
Поделилась темой
8 комментариев
13 раз поделились
80 классов
- Класс
поделилась публикацией
7 лучших упражнений от высокого холестерина: как снизить ЛПНП и поднять ЛПВП без таблеток
Вы сдали анализы — и в графе «общий холестерин» стоит тревожное число: 6,0, 6,8 или даже 7,5 ммоль/л.
Врач сказал: «У вас повышен холестерин».
И сразу предложил: «Нужно принимать статины». Но что, если я скажу вам, что есть способ снизить холестерин на 10–20% — без лекарств?
Что ваше тело — это природная аптека, способная перестроить обмен веществ, улучшить кровообращение и повлиять на самый главный виновник атеросклероза — ЛПНП (липопротеины низкой плотности)? Этот способ — регулярная физическая активность. Да, диета важна.
Да, отказ от курения и контроль веса — критичны.
Но упражнения — это мощный, научно доказанный инструмент, который: В этой статье — 7 лучших упражнений, которые реально работают против высокого холестерина, на основе рекомендаций Американской кардиологической ассоциации (AHA), ВОЗ и сотен клинических исследований. Вы узнаете: Готовы использовать свою энергию против атеросклероза? Поехали. Физическая активность не просто сжигает калории.
Она запускает сложные метабо
Показать еще
25 комментариев
265 раз поделились
2.5K классов
- Класс
Поделилась темой
01:08
27 комментариев
110 раз поделились
1.1K классов
- Класс
Поделилась темой
0 комментариев
41 раз поделились
215 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
92
- Ольга Тихенькаяп. Нагольно-Тарасовка
- Дима МозголинРовеньки
- Наталья ШматковаРовеньки
111
- Ровенецкая Слобода. Ровеньки ЛНР.52046 подписчиков
- Хаски по имени Мани | В мире собак430 подписчиков
- Моя Кухня.Bкусная еда с любовью2205785 подписчиков
- Рецепты на ура15753 подписчика
Правая колонка

