Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от ФАРБИЗА ИШМУХАМЕТОВА
Gif

ФАРБИЗА ИШМУХАМЕТОВА

Сейчас на сайте
Фотография от ФАРБИЗА ИШМУХАМЕТОВА
Gif
Фотография от ФАРБИЗА ИШМУХАМЕТОВА
Gif
Фотография от ФАРБИЗА ИШМУХАМЕТОВА
Gif
Фотография от ФАРБИЗА ИШМУХАМЕТОВА
Gif
Фотография от ФАРБИЗА ИШМУХАМЕТОВА
Gif
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
560201914624

ФАРБИЗА ИШМУХАМЕТОВА

2 мар
Видео
00:41
УвлеченияВитамины и БАДы

Принимай витамины правильно! ✅

🔹Витамин Д и Омега 3 во время завтрака 5000Me, не сочетаются с вит А. 🔹Железо, хорошо сочетается с Вит гр В, через 30 мин после завтрака , добавить цитрус, чтобы усвоилось, нельзя с кальцием, кофе, крепким чаем. 🔹Протеин - обязательно после 45+, сейчас многие не добирают белок, отсюда и железо низкое, и ферменты плохо вырабатываются, и скрепления и куча других проблем. Осторожно с проблемами с почками. 🔹Цинк - доя иммунитета и заживления слизистых ЖКТ, в обед во время или после еды. Нельзя с кальцием и магнием. 🔹Магний - за час до сна для хорошего сна и не только, учавствует в очень многих процессах организма, желательно в форме цитрат (200-400 мг)

ercheva

Тут про то, как жить позитивно

База знаний
25 фев
  • Класс
560201914624

ФАРБИЗА ИШМУХАМЕТОВА

31 янв
Поделилась заметкой
Воспоминание о событии 4 года назад
ФАРБИЗА ИШМУХАМЕТОВА

ФАРБИЗА ИШМУХАМЕТОВА

Фото
Фото
0 комментариев
9 раз поделились
87 классов
  • Класс
560201914624

ФАРБИЗА ИШМУХАМЕТОВА

29 янв
Поделилась темой
Инга на кухне
Инга на кухне

Как приготовить вкусный домашний плов

Сегодня я готовлю очень вкусный домашний плов и хочу поделиться с вами этим рецептом.
Ингредиенты:
- Рис - 500 гр
- Мясо (свинина) - 500 гр
- Морковь - 500 гр
- Лук - 500 гр
- Чеснок - 1 головка
- Приправа для плова - 1 ст.л. с горкой
- Соль - по вкусу
- Растительное масло - 100 мл
Казан 3 литра.
Приготовление:
1. Для приготовления нам понадобятся: рис, мясо (у меня это свинина), морковь, лук, приправа для плова, чеснок, соль и растительное масло.
2. Итак, подготовим ингредиенты. Лук я нарезаю четвертькольцами, морковь – соломкой. Мясо у меня из свиного ошейка, с прослойками жира, которые при приготовлении будут топиться и, как растительное масло,
Показать еще
Как приготовить вкусный домашний плов - 954494198173
2.1K комментариев
3.2K раз поделились
24K классов
  • Класс
560201914624

ФАРБИЗА ИШМУХАМЕТОВА

19 янв
Поделилась фотографией
Любовь Ковалёва(Курбатова)

Любовь Ковалёва(Курбатова)

Фото
0 комментариев
1 раз поделились
1 класс
  • Класс
560201914624

ФАРБИЗА ИШМУХАМЕТОВА

2 янв
Поделилась заметкой
Воспоминание о событии 8 лет назад
ФАРБИЗА ИШМУХАМЕТОВА

ФАРБИЗА ИШМУХАМЕТОВА

Это неправда, что время лечит.

...
0 комментариев
2 раза поделились
12 классов
  • Класс
560201914624

ФАРБИЗА ИШМУХАМЕТОВА

26 дек 2024
Поделилась заметкой
Воспоминание о событии 7 лет назад
ФАРБИЗА ИШМУХАМЕТОВА

ФАРБИЗА ИШМУХАМЕТОВА

♪ ♥ Поль Мориа и Его Оркестр  - Лучшее / Paul Mauriat And His Orchestra  - The best
1:36:43
♪ ♥ Поль Мориа и Его Оркестр - Лучшее / Paul Mauriat And His Orchestra - The best
705 просмотров
0 комментариев
9 раз поделились
17 классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

417

  • Татьяна Струк
    Татьяна Струк
    Рышканы
  • Фарбиза Баязитова
    Фарбиза Баязитова
  • пучеглаз 9
    пучеглаз 9
    Томск
  • Татьяна Артес (Шильникова)
    Татьяна Артес (Шильникова)
    Омск
  • елена ребежа-белецкая
    елена ребежа-белецкая
    пос. Вязовая (г. Усть-Катав)

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться