Елена Кормилкина (Терехова)

Берегите здоровье и будьте счастливы!

!Знаменитый хирург Н.Амосов, оставил нам философское изречение: Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому, кто согласен?

Люцерна- зелень, которая вам нужна!

Люцерна, это не только вкусная и полезная зелень, но и мощный источник питательных веществ, необходимых для здоровья и красоты. Её можно использовать в салатах, супах, соусах и др. блюдах, а также добавлять в чай, кофе для улучшения вкуса, аромата.
Люцерна содержит много витаминов, минералов, таких, как вит. С, железо, кальций, магний, фосфор и др. Она также богата антиоксидантами, которые помогаютзащищать клетки от повреждений вызванных свободными радикалами.
Кроме того, люцерна имеет низкую калорийность и может быть использована в диетах для похудения. Она также помогает улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина в крови..
Люцерна, обладает выраж

Артишок и его уникальные свойства.

1. Артишок, является источником клетчатки, которая помогает улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина в крови.
2. Артишок, содержит антиоксиданты, которые могут помочь защитить организм от свободных радикалов и снизить риск развития рака.
3. Артишок, также содержит калий, который помогает поддержать здоровье сердца и сосудов
4. Артишок может помочь снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом.
5. Артишок богат витаминами и минералами, такими, как: вит. С, железо и магний, которые необходимы для здоровья организма в целом.
Чтобы не потерять эту, ценную информацию вы можете сделать репост.
А также для тех людей, кто заботится о своём здоровь