
Левая колонка
Последний визит: вчера 23:11
Фильтр
Поделилась темой
7 упражнений против шейного остеохондроза
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мы
10 комментариев
72 раза поделились
422 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
153
- Мариета Шагинян Абрамянг. Белореченск (Белореченский район)
- Елена Гунько (Языкова)г. Белореченск (Белореченский район)
- МЕБЕЛЬ КРАСНОДАР 8-918-438-55-80Краснодар
21
- Инга на кухне1577610 подписчиков
- Страницы истории36357 подписчиков
- Интересные факты61065 подписчиков
- Здоровый образ жизни с Доктором Эни21198 подписчиков