Зина Погребняк

«Бабушка стала очень рассеянной, это уже деменция?». Сенильная деменция, известная в народе как «старческий маразм» — одна из самых острых социальных проблем России. По официальной статистике у нас 52 тысячи пожилых с деменцией в стране, но эксперты из правительства утверждают — реальная цифра доходит до 2 млн человек. Просто сами пациенты крайне редко обращаются за помощью, а родственники воспринимают деменцию как «неизбежность возраста» или обращаются к врачам лишь на поздних стадиях, когда нарушение уже практически невозможно корректировать. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров объясняет, как развивается старческая деменция, как ее распознать на ранних этапах, и каким должно быть лечение. Что такое старческая деменция? Первые признаки и стадии Это приобретенное слабоумие — нарушение работы когнитивных функций мозга: мышления, памяти, концентрации внимания, обучения, речи, эмоционально-поведенческого и двигательного самоконтроля. По мере прогрессирования

В интернете полно советов. Выпей с утра стакан горячей воды – и желчь побежит, печень очистится, камни растворятся, наступит счастье. В тиктоке барышни пьют кипяток маленькими глотками и рассказывают про невероятное просветление. Бабушки на лавочке советуют грелку на правый бок – «чтоб застоев не было». Давай разберемся спокойно, без шаманства. Что наука и врачи думают про горячую воду и желчеотток. Где правда, где маркетинг, а где прямой путь на операционный стол. ✔В конце статьи вас ждут полезные подарки Для начала: что такое желчь и зачем ей оттекать Желчь – это не отходы и не грязь, как думают некоторые. Это важнейшая пищеварительная жидкость. Ее производит печень круглосуточно, без выходных. В сутки – около литра-полутора. Желчь нужна чтобы переваривать жиры. Она их эмульгирует, расщепляет на мелкие капельки, чтобы ферменты могли с ними работать. Без желчи любой кусочек масла пролетит через вас транзитом, не усвоившись. Произведенная желчь стекает по протокам и накапливается в жел

Поджелудочная железа — это один из самых важных органов в нашем теле, который отвечает за пищеварение и регуляцию уровня сахара в крови. Расположенная в верхней части живота, за желудком, она производит ферменты, такие как амилаза, липаза и трипсин, которые помогают расщеплять белки, жиры и углеводы в кишечнике. Кроме того, поджелудочная железа вырабатывает гормоны инсулин и глюкагон, контролирующие метаболизм глюкозы. Когда поджелудочная железа не справляется со своими функциями, это может привести к серьезным заболеваниям, таким как острый или хронический панкреатит, сахарный диабет, кисты или даже рак поджелудочной железы. Симптомы проблем с поджелудочной железой часто бывают скрытыми или похожими на другие болезни, поэтому многие люди игнорируют их, что приводит к осложнениям. В этой статье мы подробно разберем 5 ключевых признаков, указывающих на то, что поджелудочная железа работает неправильно. Мы также поговорим о причинах возникновения проблем, методах диагностики, лечении и п

При повышенной мочевой кислоте первый совет, который слышат от врача, убрать субпродукты, алкоголь и фруктозу. Это правильно. Но есть и другая сторона вопроса: какие продукты включить в питание, не просто как «полезные», а потому что они снижают мочевую кислоту или улучшают её выведение через конкретные биохимические механизмы. Пять таких продуктов - в этой статье. Все доступны в обычном магазине, хорошо переносятся в пожилом возрасте и не конфликтуют с распространёнными сопутствующими заболеваниями. После 55 лет скорость клубочковой фильтрации в почках естественно снижается. Мочевая кислота выводится медленнее — даже при прежнем питании её уровень в крови растёт. У женщин после менопаузы дополнительно исчезает защитный эффект эстрогенов, которые ускоряли почечное выведение уратов. Норма мочевой кислоты: для женщин до 350 мкмоль/л, для мужчин до 420 мкмоль/л. Диетические меры снижают показатель на 10-18%. При значительном превышении или уже сформировавшейся подагре необходима медикамен

Учёные 30 лет искали ответ. Оказалось, дело не в таблетках и не в диете. А в том, с кем вы пьёте чай. В 1990-х годах американский исследователь Дэвид Сноудон начал наблюдать за 678 католическими монахинями в возрасте от 75 до 107 лет. Фиксировал память, поведение, образ жизни. После смерти каждой участницы — изучал мозг под микроскопом. То, что он обнаружил, поставило науку в тупик. У некоторых монахинь мозговая ткань выглядела как при тяжёлой деменции: бляшки, разрушенные нейронные волокна. Но при жизни они сохраняли острый ум, ясную память и бодрость духа почти до конца. Что их защищало? Ответ оказался неожиданным: эмоциональная среда — конкретные люди рядом. Это не метафора. Это нейробиология. В мозге есть зеркальные нейроны — клетки, которые буквально копируют эмоциональные состояния других. Когда вы часами слушаете жалобщика, ваш мозг не просто принимает информацию. Он воспроизводит это состояние внутри себя. У молодых людей эффект временный. После 60 — другая история. С возраст

Большинство людей с диабетом сначала пытаются запомнить простую схему: одни продукты можно, другие нельзя. Но очень быстро становится понятно, что такая логика не работает, потому что один и тот же продукт у разных людей может вызывать совершенно разные скачки сахара, а иногда даже у одного человека в разные дни реакция оказывается неожиданной. Причина в том, что уровень глюкозы зависит не только от количества углеводов, но и от их структуры, скорости усвоения, наличия жиров и белков, а также от того, насколько быстро еда попадает в кровь. Например, ложка сахара и тарелка чечевицы содержат углеводы, но организм реагирует на них по-разному, потому что сахар всасывается почти мгновенно, а сложные углеводы из бобовых расщепляются медленно, создавая плавный подъём глюкозы без резких скачков. Если упростить, то продукты можно разделить не на «вредные» и «полезные», а на те, которые ведут себя спокойно, и те, которые действуют как триггер для сахара. Именно это различие часто упускают в попу