Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
🔥 ХОЧЕШЬ УГРОБИТЬ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ?
Тогда следуй этим «советам».
Их многие делают каждый день — даже не задумываясь.
⚡ ДИАБЕТ — ешь на ночь.
⚡ ГИПЕРТОНИЯ — добавляй побольше соли.
⚡ МИГРЕНЬ — пропускай приёмы пищи.
⚡ БОЛЕЗНИ СЕРДЦА — сиди целыми днями и не двигайся.
⚡ ОСТЕОПОРОЗ — избегай солнца.
⚡ ГАСТРИТ — глотай еду, не пережёвывая.
⚡ РЕФЛЮКС — ложись спать сразу после еды.
⚡ АНЕМИЯ — запивай еду чаем.
💡 А теперь — самое важное:
Если хочешь улучшить здоровье, делай ВСЁ НАОБОРОТ.
✔️ Ужинай минимум за 3 часа до сна
✔️ Контролируй соль — давление скажет спасибо
✔️ Ешь регулярно, без долгих перерывов
✔️ Двигайся каждый день, даже понемногу
✔️ Не бойся солнца — витамин D нужен костям
✔️ Ешь
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
185
- ТАРИ Медицинский центрБобруйск
- Любовь Местюкова (Милая)г. Выкса (Выксунский район)
- Галина Голодникова(Амега)Бобруйск