Валентина Барышникова

Можно ли замедлить возрастные изменения в суставах?

Возрастные изменения в суставах — естественный процесс, но это не значит, что он должен быстро приводить к боли и потере подвижности. Современные данные показывают, что скорость суставных изменений во многом зависит от образа жизни, а не только от возраста. Что происходит с суставами с возрастом 1. снижается эластичность хрящевой ткани; 2. уменьшается объём и качество суставной жидкости; 3. мышцы теряют часть силы и выносливости; 4. движения становятся менее разнообразными. Эти изменения развиваются постепенно и по-разному у каждого человека.