
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Жизнь после 70: почему меньше шагов – это больше свободы и радости
Слушай, ты когда-нибудь задумывался, почему старики упорно топают по паркам, будто им кто-то медаль за километры даст? Вот и я видел таких – шаги считают, а в глазах ни искры. Недавно 78-летний сосед, Иван Сергеич, выдал мне: «Каждый день по три километра хожу, доктор посоветовал. А радости – как не было, так и нет». И тут меня пробило: нас же всю жизнь учили, что движение – это жизнь. Но после 70 эта формула трещит по швам. Я 15 лет с пожилыми общался по работе, и понял: дело не в том, сколько ты прошёл, а в том, как день прожил. Давай разберёмся, что реально важно, когда тебе за 70, и почему иногда лучше присесть и выдохнуть. Погнали! Я сам раньше думал: больше ходишь – дольше живёшь. Пока не встретил 90-летнего деда Мишу. Он дальше крыльца не ходил, но зато: Смотрел я на него и думал: вот же оно, настоящее! Не в шагах счастье, а в том, что душу греет. Да, двигаться надо, но не до изнеможения. И вот тебе пять штук, которые важнее любого фитнес-трекера. Плюс я подкину свежих данных от
Показать еще
1.1K комментариев
646 раз поделились
5.4K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
112
- Надежда Грабчук ЗубоваСтепногорск
- Владимир васильевс.Упорово
- Игорь АлексеевМосква
- Алексей Данилкинг. Норильск (Красноярский край)
222
- Народный фронт I Владимирская область25348 подписчиков
- Сергей Михайлович Бубновский25464 подписчика
- Умная Хозяйка. Рецепты, дача, рукоделие, огород208905 подписчиков
- Healthy23955 подписчиков
- Мудрости Хозяйки161937 подписчиков