Наталья ПОПОВА (ЗОТОВА)

Доброе утро, дорогие! Начнём день с самого вкусного и полезного завтрака!

Как вам такая идея?
Очень полезное блюдо, с Омега-3 жирными кислотами, для мозга и сосудов! Зарядит вас бодростью и позитивом!
Яичные роллы с форелью и сыром.
Ингредиенты:
Яйца 3 шт.
Форель с/с 150 гр.
Огурец 1 шт.
Сыр творожный 50 гр.
Зелень (кинза)
Соль
Перец молотый чёрный
Приготовление:
- Готовим яичный блинчик, обжариваем с каждой стороны по 2 минуты.
- Нарезаем соломкой огурец и форель.
- Яичный блин смазываем сыром, на один край выкладываем огурец и форель.
-Сворачиваем в рулет. Оборачиваем в пищевую пленку и отправляем в холодильник на 30 минут.
- Нарезаем мини рулетики, украшаем зелен