Таня Шекарёва(Андреева)

🍳 Начало успешного дня. Правильно подобранный завтрак заряжает энергией, улучшает концентрацию и поднимает настроение. 🍞 Основы здорового питания. Выбор качественных продуктов и соблюдение баланса питательных веществ необходимы для хорошего самочувствия и работоспособности. 🛋 Практичность и удобство. Простые и быстрые рецепты позволяют наслаждаться здоровым питанием даже в условиях нехватки времени. 🌟 Преимущество утреннего приёма пищи. Регулярный завтрак способствует нормализации обмена веществ, улучшению метаболизма и поддержанию оптимального уровня энергии. Этот семейный рецепт уже несколько раз появлялся у меня в блоге. Сегодня решила показать его снова — с фотографиями, как вы и просили. Эти сырники отличаются от классических. Честно говоря, если спросите меня, как готовить классические — я не знаю. Потому что свои я всегда готовлю — с секретным ингредиентом: творожная масса. Она бывает разной, иногда попадается с изюмом и шоколадом — в этом случае сырники получаются особенно

Рецепт торта «Три стакана». Очень простой в приготовлении, но при этом очень вкусный. Ингредиенты для такого тортика всегда найдутся в холодильнике, коржи получаются влажными, не требуют пропитки. Рецепт: яйца – 1 шт. кефир (йогурт или ряженка) -1 ст. (250 мл) мука -1 ст. (160 г) сахар -1 ст. (200 г) какао порошок -2 ст. л. (30 гр.) сода -1 ч. л. (сок лимона по надобности) растительное масло -3 ст. л. Для крема: сметана -500 г сахарная пудра -2-3 ст. л. (или по вкусу) грецкие орехи – по вкусу СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Для измерения берем любой стакан, у меня объёмом 250 мл. Берем любую кисло-молочку, какая есть в холодильнике, кефир, ряженка у меня сегодня йогурт 1 стакан. Добавляем 1 ч. л. соды, чтобы быть уверенной что сода погасилась, я добавляю немного сока лимона. Масса должна начать пениться, перемешиваем и отставляем в сторонку. В другую миску разбиваем 1 яйцо, добавляем стакан сахара, щепотку соли и перемешиваем, теперь вливаем кефир и еще раз перемешиваем. Добавляем 1 стакан муки и