Владимир Звершховский

Заметили когда-нибудь эту странность? В голливудских боевиках герой всегда цепляется за полозья вертолета, раскачиваясь над пропастью. А в российских фильмах винтокрылая машина спокойно катится по взлетной полосе на колесах, словно обычный самолет. Это не режиссерский каприз и не дань традициям. За этим различием скрывается целая философия вертолетостроения, в которой переплелись инженерные расчеты, экономика и даже география. Давайте разберемся, почему одни конструкторы выбрали простоту металлических лыж, а другие создали сложнейшие системы колесных шасси. И причем здесь холодная война, бескрайние просторы СССР и американская любовь к вертолетным такси. Представьте: вы конструктор вертолета и перед вами стоит задача создать легкую машину для частных компаний. Бюджет ограничен. Заказчик хочет, чтобы обслуживание стоило копейки. Что вы выберете? Полозья становятся очевидным решением. По сути, это просто две изогнутые металлические трубы. Их можно согнуть на любом заводе, сварить за пару

Можно ли есть яйца каждый день? Особенно после 59 лет, многие люди первым делом после пробуждения варят два яйца и едят их с кашей. Некоторые говорят, что яйца — это «полноценный продукт», и от них ничего не потеряете; другие опасаются, что чрезмерное их употребление может вызвать «скачок уровня липидов в крови» или «закупорку кровеносных сосудов». Один из самых часто задаваемых вопросов в клинике: «Доктор, сколько яиц я могу есть в день?» Сегодня давайте проясним некоторые моменты, касающиеся яиц, особенно для тех, кому за 59. Не стоит легкомысленно относиться к употреблению яиц. Яйца не запрещены, но то, как вы их едите, действительно определяет, «защищают ли они ваши кровеносные сосуды» или «вызывают закупорку». Позвольте мне начать с истории из моей амбулаторной клиники. У 62-летнего мужчины было относительно нормальное кровяное давление, уровень липидов и сахара в крови, но при физическом осмотре были обнаружены бляшки в сонной артерии. Когда он пришел ко мне, он выглядел озадачен

Когда Жаку Фреско, ученому-провидцу и футурологу, исполнилось 94 года, кто-то задал ему вопрос, который кажется почти магическим: «Как вы сохраняете здоровье и жизненную силу в таком возрасте?» Ответ удивил простотой и ясностью. Для человека, дожившего до 101 года и посвятившего жизнь созданию лучшего мира, он не стал распинаться о сложных диетах, лекарственных препаратах или новейших научных открытиях. Его философия оказалась глубокой и в то же время невероятно простой: два правила, два маленьких ключа, открывающих дверь к здоровью, долголетию и внутреннему покою. 1. Ваш разум формирует ваше тело Первое правило Фреско звучало так: «Если вы воспринимаете мир негативно, вы отравляете себя». Слова простые, но за ними скрыт целый мир смысла. Негатив – не просто эмоция, это токсин, который медленно разрушает тело, как невидимая отрава. Депрессия, хронический стресс, вечное раздражение – они запускают биологические реакции: уровень кортизола повышается, иммунитет падает, и кажется, что тел