Надежда Кем (Павлова)

Вы наливаете кипяток в кружку с пакетиком, и через секунду получаете насыщенный цвет и крепкий вкус. Удобно, быстро, привычно. Но задумывались ли вы, что плавает в вашей чашке? Откуда берется эта «чайная пыль» и что в ней такого, что заставляет диетологически говорить о ней с опаской? Давайте разберемся, что скрывается за бумажным ярлычком. Миф о том, что в пакетики кладут отходы с пола или опавшие листья, — это преувеличение. Но доля правды в нем есть. Производство пакетированного чая — это история массового производства и экономии. Вот из чего он действительно состоит: Вывод: В пакетиках — не ядовитые отходы, а низкокачественное сырье, которое не может быть использовано для производства хорошего листового чая. Это «шрот» чайной промышленности. Речь идет о регулярном и обильном потреблении дешевого пакетированного чая. Эпизодическая чашка не нанесет вреда, но сделать его основным источником жидкости — плохая идея. 1. Высокое содержание фтора (фторидов) Это главная и самая серьезная пр

Концлагерь Собибор является не только одним из самых известных немецких концлагерей, но еще и тем, из которых узникам удалось осуществить один из самых массовых побегов в истории. Этот побег спланировал и организовал наш соотечественник Александр Печерский. Но чем данный концлагерь был неизвестен? Что о данном концлагере стараются не озвучивать современные немецкие и польские историки? Во-первых, зачем из данного концлагеря нужно было бежать? Несмотря на то, что вопрос кажется довольно странным, я периодически встречаю его на просторах сети. Мол, отсиделись бы узники в концлагере, перетерпели и дождались освобождения нашими, всего и делов. Да, в некоторых лагерях такое можно было придумать, устроившись на работу в условную мастерскую, но только не в концлагере Собибор. Дело в том, что сам Собибор изначально был построен именно не как лагерь содержания, а как лагерь для ликвидации узников. Мало кто мог прожить в данном концлагере более года. Концлагерь возник в мае 1942 года в Польше, н

Утро — ключевой момент, когда организм выходит из состояния сна и начинает активную работу. За ночь в нём накапливаются биохимические изменения: снижается уровень жидкости, замедляются обменные процессы, меняется гормональный фон. То, что вы выпьете в первые часы после пробуждения, влияет на самочувствие, уровень энергии и работу пищеварительной системы. Самые популярные варианты — кофе, чай и вода. Каждый из этих напитков имеет свои преимущества и ограничения. Кофе — лидер по скорости действия. Кофеин блокирует аденозиновые рецепторы в мозге, снижая ощущение усталости и повышая концентрацию внимания. Он способен ускорять обмен веществ на 3–11%, а хлорогеновая кислота в составе защищает клетки печени от окислительного стресса. Для людей с пониженным давлением кофе может стать необходимым утренним помощником. Но этот напиток не лишён минусов. Он оказывает лёгкий мочегонный эффект и может способствовать обезвоживанию, если вы не пьёте достаточно воды в течение дня. При употреблении натощ

Концлагерь Собибор является не только одним из самых известных немецких концлагерей, но еще и тем, из которых узникам удалось осуществить один из самых массовых побегов в истории. Этот побег спланировал и организовал наш соотечественник Александр Печерский. Но чем данный концлагерь был неизвестен? Что о данном концлагере стараются не озвучивать современные немецкие и польские историки? Во-первых, зачем из данного концлагеря нужно было бежать? Несмотря на то, что вопрос кажется довольно странным, я периодически встречаю его на просторах сети. Мол, отсиделись бы узники в концлагере, перетерпели и дождались освобождения нашими, всего и делов. Да, в некоторых лагерях такое можно было придумать, устроившись на работу в условную мастерскую, но только не в концлагере Собибор. Дело в том, что сам Собибор изначально был построен именно не как лагерь содержания, а как лагерь для ликвидации узников. Мало кто мог прожить в данном концлагере более года. Концлагерь возник в мае 1942 года в Польше, н