Нина Букина

Чай как терапия: с чем пить, чтобы стало легче на душе.

Иногда одно тёплое чаепитие способно сделать больше, чем целый день разговоров.
Вы замечали, как в минуты тревоги или усталости рука сама тянется к чайнику?
Чай — не просто напиток, это маленький ритуал покоя.
Каждая чашка — как короткое свидание с собой, возможность вдохнуть, остановиться и вернуть внутреннее равновесие.
Почему чай — не просто привычка, а терапия для души
Учёные подтверждают: чай содержит вещества, которые мягко воздействуют на нервную систему.
Но важен не только состав, а сам момент чаепития.
Вы замедляетесь, чувствуете аромат, слушаете, как льётся горячая вода, наблюдаете за паром — в этот миг тр