надежда леденёва

Если честно, я думал, что питаюсь нормально. Ну, бывает, перекусил колбасой, запил молоком из пакета, пожарил курицу — вроде ничего страшного. А потом однажды зашёл ко мне старый знакомый — онколог. Просто заглянул после конференции, за чаем посидеть. Через пять минут он стоял у моего холодильника, морщился и говорил: — Брат, ты реально это ешь? Я усмехнулся: — А что не так? Тут же обычные продукты. Он тяжело вздохнул и сказал фразу, после которой я пересмотрел половину того, что ел годами: — “Обычные” — не значит безопасные. Тогда я впервые задумался, что многие вещи, которые мы едим “по привычке”, реально могут подрывать здоровье изнутри. Не фанатично, не из серии “всё вредно”, а по-настоящему — с доказательствами, лабораторными данными и конкретными последствиями. Кстати, похожие советы я регулярно нахожу в канале “Гид по долголетию” — загляните, там всё для тех, кто хочет быть в форме в любом возрасте➡️ Заглянуть Сначала он указал на мою упаковку куриных грудок. — Вот скажи, откуда