Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
Ольга Карпенко (Боцула) отмечена в заметке
Присоединилась к марафону группы Всё ОК!
Поделилась темой
Здоровье начинается с знаний о себе.
Это — твой личный «пульс жизни», то, что должен знать каждый взрослый.
Давление, пульс, температура, уровень сахара и холестерина —всё это сигналы организма, которые говорят раньше, чем появляются симптомы.
Если чувствуешь слабость, головокружение, раздражительность —
иногда достаточно просто проверить эти показатели, чтобы понять, где сбой.
иногда достаточно просто проверить эти показатели, чтобы понять, где сбой.
Береги себя: знай свои нормы, чтобы однажды не пришлось лечить то, что можно было предотвратить.Поделилась темой
5 важных цифр в анализе крови
Главное правило: не смотрите на один показатель. Смотрите на КОМБИНАЦИЮ. Например: — Низкий гемоглобин + низкий цветовой показатель = не хватает железа. — Низкий гемоглобин + высокий цветовой показатель = не хватает витамина B12.
Что делать?
— Сдавайте кровь утром, натощак, без перегрузок.
— Если отклонения — не паникуйте, но не игнорируйте.
— Пересдайте через 7–10 дней — иногда бывает «ложный сбой».Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту