Светлана Цимбалова - Луенко

Забота о здоровье – это не только правильное питание и физическая активность, но и поддержание когнитивного здоровья. Подобно тому, как мы заботимся о своем теле, необходимо регулярно "подкармливать" и "тренировать" свой мозг. Ведь именно от его здоровья зависит качество нашей жизни, наша способность к обучению, запоминанию и принятию решений. Когнитивные упражнения – это простой и эффективный способ инвестировать в свое ментальное долголетие, сохранить ясность ума и остроту памяти на долгие годы. Давайте начнем прямо сейчас! Небольшая разминка для глаз :) Сколько черепах вы видите на картинке? Расшифруйте следующие анаграммы. Тема: улица (для усложнения немного изменили шрифт). В каждом ряду найдите лишнее слово. Объясните свой выбор. Найдите общее начало для всех слов. Слова в каждом ряду относятся к какой-то общей категории. Назовите эту категорию одним словом. Найдите на картинке скрытый объект, который отличается от всех других.

Мочевая кислота – это слово, которое часто звучит в кабинете врача, особенно когда речь заходит о болях в суставах или таких диагнозах, как подагра. Но что же это за вещество, откуда оно берётся в нашем организме и почему его повышенный уровень так негативно влияет на суставы? Давайте разберемся. Мочевая кислота – это естественный продукт обмена веществ в нашем организме. Она образуется при распаде пуринов – органических соединений, которые являются компонентами ДНК и РНК. Пурины содержатся в клетках нашего тела (образуются при их естественном отмирании и обновлении) и поступают к нам с пищей, особенно богатой белком. После того как пурины распадаются, образуется мочевая кислота, которая затем транспортируется кровью в почки и выводится из организма с мочой. В норме этот процесс сбалансирован: сколько мочевой кислоты образуется, столько и выводится. Однако, если баланс нарушается, её уровень в крови начинает повышаться. Это состояние называется гиперурикемия. Ключевые слова: мочевая ки