Тамара Кирдяшкина(Мизгарь)

Растения помогают нам бороться с зимней хандрой и унынием. Яркая зелень, разнообразие форм и фактур, процесс роста - все это помогает нашему мозгу сохранять равновесие и держаться на плаву. Давайте мы тоже поможем нашим растениям пережить этот непростой для всех период.  От дефицита солнца и тепла страдаем не только мы, но и наши зеленые питомцы, в это время им нужен другой, особый уход. Сухой воздух, резкие перепады температур, недостаток солнца - все эти факторы негативно влияют на здоровье и внешний вид растений. Есть несколько рекомендаций, которые помогут сохранить ваши растения, время и нервные клетки. Полив Первое, от чего страдают растения в любое время - это перелив. Чтоб избежать этой проблемы, дайте грунту просохнуть побольше. Если это не супер влаголюбивое растение, пусть грунт просохнет хотя бы на половину. А если это растение с мясистыми листьями, стеблями или корнями, то можно еще больше просушить. Суккуленты просушиваем полностью и еще несколько дней ждем. Самое важно

Знаете ли вы, что то, что вы делаете в первые 5 минут после пробуждения, может добавить к вашей жизни много лет? Сначала утро кажется всего лишь началом нового дня, рутиной, которую нужно пережить. Но с возрастом – особенно когда вам за 60, 70 или 80 – эти первые минуты могут стать настоящей возможностью. Возможностью мягко разбудить тело, снять напряжение, сбросить тревогу и подготовить ум к новому дню. И вот что странно: большинство людей просыпаются, переворачиваются, могут пару минут полежать или вскочить с кровати, даже не подозревая, что именно эти моменты – золотые. Они способны стать ежедневным ритуалом силы и обновления, который буквально меняет качество жизни. В этом тексте мы разберём шесть простых, но мощных привычек, которые можно выполнять сразу после пробуждения. Даже до того, как наденете тапочки. Пять минут – и эффект может быть огромным: улучшение настроения, снижение давления, поддержка мозга и нервной системы, ощущение уверенности и энергии на весь день. Каждая прив