Людмила Токаренко (Кузьмина)

ВОТ, что мешало заснуть! Как быстро уснуть за 3 минуты | Михаил Маханов

Мои хорошие, всем бодрого дня☀️ Предлагаю всем посмотреть мой новый ролик и даже подготовиться к рекомендациям, которые я там даю📋 Говорим про подготовку ко сну💤 потому что все мы знаем, что качественный сон это ЗАЛОГ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ И ЗДОРОВЬЯ ▪️Из-за чего возникает бессонница ▪️Почему ортопедические подушки могут быть ОПАСНЫ ▪️Главные правила качественного сна Все это ждет вас в ролике! 🎁 и бонусом дал мою любимую дыхательную практику Ставьте 👍, если было полезно! И не забывайте ПОДПИСЫВАТЬСЯ – в этой группе все о том, как заниматься своим здоровьем легко и в удовольствие 🫶🏻