
Левая колонка
Последний визит: вчера 13:41
Фильтр
Поделилась темой
Вечная тяжесть в плечах и боль в шее к концу дня? Причина может быть... в ключицах! 👇
Мы привыкли винить во всем компьютер и телефон. И это правда. Но посмотрите на схему. На левой картинке (L) ключица поднята, и это часто не природная особенность, а результат хронического напряжения трапециевидной мышцы. Мы буквально "подтягиваем" плечи к ушам от стресса или из-за неправильной позы за столом.6 комментариев
29 раз поделились
170 классов
- Класс
поделилась публикацией
Как понять, что сосуды начинают «засоряться»
Мы редко задумываемся о сосудах, пока они работают нормально. Ну, есть себе где-то внутри трубки, по которым бежит кровь – и ладно. Но однажды организм может подать сигнал: что-то пошло не так. И часто эти сигналы мы списываем на усталость, погоду, возраст или стресс. Закружилась голова? Наверное, переработал. Защемило в груди? Может, нервное. Ноги отекают к вечеру? Целый день на ногах простоял. Проблема в том, что «засорение» сосудов (медики называют это атеросклерозом) происходит не за один день. Это медленный процесс, который может длиться годами. И когда случается инфаркт или инсульт, многие удивляются: «Ничего же не болело, я же здоровым человеком был». Не болело, потому что сосуды не имеют нервных окончаний внутри. Они не могут заболеть, как зуб. Они просто постепенно сужаются, теряют эластичность, покрываются бляшками. Но организм – система умная. Он всегда пытается предупредить нас о неполадках. Просто мы не всегда умеем слушать. Сегодня поговорим о том, какие сигналы подает те
Показать еще
138 комментариев
1.8K раз поделились
13K классов
- Класс
поделилась публикацией
Как понять, что сосуды начинают «засоряться»
Мы редко задумываемся о сосудах, пока они работают нормально. Ну, есть себе где-то внутри трубки, по которым бежит кровь – и ладно. Но однажды организм может подать сигнал: что-то пошло не так. И часто эти сигналы мы списываем на усталость, погоду, возраст или стресс. Закружилась голова? Наверное, переработал. Защемило в груди? Может, нервное. Ноги отекают к вечеру? Целый день на ногах простоял. Проблема в том, что «засорение» сосудов (медики называют это атеросклерозом) происходит не за один день. Это медленный процесс, который может длиться годами. И когда случается инфаркт или инсульт, многие удивляются: «Ничего же не болело, я же здоровым человеком был». Не болело, потому что сосуды не имеют нервных окончаний внутри. Они не могут заболеть, как зуб. Они просто постепенно сужаются, теряют эластичность, покрываются бляшками. Но организм – система умная. Он всегда пытается предупредить нас о неполадках. Просто мы не всегда умеем слушать. Сегодня поговорим о том, какие сигналы подает те
Показать еще
138 комментариев
1.8K раз поделились
13K классов
- Класс
поделилась публикацией
11 признаков, что желчный пузырь работает неправильно
Желчный пузырь — орган скромный, но от его работы зависит полноценное пищеварение, усвоение витаминов и общее самочувствие. Пока он исправно выполняет свою функцию, мы даже не думаем о нём. Но стоит желчи загустеть или застою закрепиться, как весь организм начинает работать хуже. Проблема в том, что сигналы при этом не всегда очевидны. Человек может списывать их на усталость, стресс или «что-то не то съел». Разберём, какие признаки указывают на неполадки и почему их нельзя оставлять без внимания. Женщины сталкиваются с проблемами чаще. Причина в гормонах: во время менструального цикла и особенно в период климакса уровень эстрогенов колеблется. Избыточные гормоны заставляют печень вырабатывать больше холестерина, а пузырь сокращается слабее. Получается двойная нагрузка: жидкость густеет, а отток нарушается. Важную роль играет питание. Если в рационе мало жиров, а быстрых углеводов слишком много, гормон холецистокинин реагирует вяло. Пузырь не получает команду выбросить желчь, и она зас
Показать еще
132 комментария
362 раза поделились
2.1K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
133
- Лариса штилихаЕкатеринбург
- ирина поповасургут
- Сергей АлейниковСолидарное
110
- МФЦ ДНР24950 подписчиков
- Evolutis Clinic28793 подписчика
- Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом1430497 подписчиков
- Английский язык30473 подписчика
- ДЭНИС ДЭХАМ ПРОДАКШН4911 подписчиков