
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
- Класс
поделилась публикацией
Белковые ПП-булочки для худеющих: быстро, вкусно и полезно
Сегодня хочу поделиться рецептом низкокалорийных белковых ПП-булочек, которые стали настоящей находкой для меня. 📝 Ингредиенты (на 4 булочки) 👩🍳 Приготовление ⏱ Время приготовления булочек всего 30 минут: 5 минут на подготовку теста и 25 минут на духовку! ⚖️ КБЖУ одной булочки ✅ Отличный вариант для завтрака или перекуса вместо хлеба — низкокалорийно и богато белком. 💪 Почему белковые булочки полезны Белок — строительный элемент организма. Он: ✅ Творог — главный ингредиент рецепта: богат казеином (медленно усваиваемым белком) и кальцием, необходимым для костей и зубов. ✅ Цельнозерновая мука добавляет клетчатку и сложные углеводы. Клетчатка: ✅ Кунжут — источник полезных жиров, магния и антиоксидантов. 🍴 Варианты подачи Мой сын съел булочку в школе с удовольствием, а я в качестве десерта на обед с медом и бананом. 💡 Советы👇 🥇 Почему стоит включать такие рецепты в рацион Белковые булочки: Регулярный белковый завтрак помогает поддерживать уровень сахара в крови
Показать еще
18 комментариев
121 раз поделились
1.5K классов
- Класс
поделилась публикацией
Муж оставил ее в глуши без денег и связи. А через год к ее воротам выстроилась очередь
Дорога от Нижнего Новгорода до глухой деревни в Костромской области тянулась бесконечно. Последние два часа они ехали в полном молчании. В салоне машины пахло дорогой кожей и парфюмом — запахом успеха, за которым теперь чувствовалась только пустота. За окном мелькали серые пейзажи, дождь хлестал по стеклу. Елена сидела на пассажирском сиденье, прямая как струна, сжимая в руках сумку так, что побелели костяшки. Ее идеальный маникюр, дорогое пальто и укладка сейчас выглядели как доспехи, готовые вот-вот треснуть. — Приехали, — сухо бросил Виктор, словно разговаривал с посторонней. Елена молчала. Три дня назад ее жизнь рухнула. Бракоразводный процесс прошел молниеносно. Адвокаты мужа раздавили ее документами, подписанными когда-то по глупой влюбленности. Машина свернула с асфальта на разбитую грунтовку. Внедорожник затрясло. Лес становился гуще, деревни все заброшеннее. Наконец остановились. Елена посмотрела в окно. Желудок сжался в ледяной ком. Перед ней стоял черный, покосившийся бревен
Показать еще
50 комментариев
52 раза поделились
1.7K классов
- Класс
поделилась публикацией
ПАСХА ДЛЯ ДИАБЕТИКА. Простая в приготовлении, с нежным вкусом, творожная, с замороженной вишней. Просто тает во рту! Без гнета и без марли,
Праздник Светлой Пасхи должен быть наполнен вкусом. Сегодня будем готовить нежнейшую творожную пасху. Готовится она за несколько минут, нам не понадобится ни марля, ни гнет. Будет вкусно и красиво! Ингредиенты указаны на маленькую пасху. Формочка у меня обычная, пластиковая. Высота десять сантиметров. Ширина снизу десять сантиметров, сверху пять сантиметров. Если вы хотите приготовить пасху большего размера, количество ингредиентов нужно увеличить. Желатин я беру быстрорастворимый, с ним работать проще. Высыпаю его в сливки, перемешиваю и прогреваю. Удобно делать это в микроволновке. Греем почти до закипания, снова перемешиваем и пока оставляем в стороне. Пусть желатин немного понежится в горячих сливках. Вишня у меня замороженная, она продается круглый год. Кладу ее в блендер и измельчаю. Не совсем в кашу, если часть ягодок останутся кусочками, они будут выглядеть в готовой пасхе как изюм. Остальные ингредиенты, а это творог, сливочное масло, сметана, ванилин и подсластитель, кладем в
Показать еще
5 комментариев
45 раз поделились
550 классов
- Класс
поделилась публикацией
Печенье на рассоле: БЕЗ ЯИЦ, БЕЗ МОЛОКА, можно в ПОСТ! старый рецепт, который снова стал популярным
Да, именно на рассоле. На том самом - от огурцов или помидоров. Звучит странно? А теперь вспомните 90-е. Когда ничего не выбрасывали. Когда из «остатков» умели делать десерт к чаю. И он получался хрустящий, ароматный и неожиданно вкусный. Сегодня этот рецепт снова набирает популярность. Потому что: И главное - получается вкусно. Почему печенье на рассоле работает В рассоле уже есть: Он даёт тесту лёгкую пикантность и помогает печенью стать хрустящим. Если рассол от маринованных огурцов с укропом и чесноком - аромат будет ярче. Если от помидоров - вкус мягче. Классический рецепт печенья на рассоле Ингредиенты: Приготовление: Печенье должно слегка подрумяниться. Каким оно получается И никто не угадает, что оно на рассоле. Варианты, которые делают рецепт современным Можно добавить: Если добавить 1–2 ложки какао, получится шоколадное постное печенье. Почему этот рецепт снова в тренде Это тот самый случай, когда старые рецепты оказываютс
Показать еще
73 комментария
423 раза поделились
6.9K классов
- Класс
Поделилась темой
00:54
0 комментариев
8 раз поделились
111 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
128
- Юлия Макароваг. Арзамас (Нижегородская область)
- Настя Горбылеваг. Гороховец (Гороховецкий район)
- Алексей АнтроповНижний Новгород
163
- Ваше хозяйство65911 подписчиков
- Супермамы1297942 подписчика
- Ила Сандер ✍️ Рассказы об отношениях2862 подписчика
- Моя Кухня.Bкусная еда с любовью2206078 подписчиков
- LIFE.ru1151916 подписчиков