Галина Божко(Новицкая)

Лидия Петровна закрыла за собой калитку, и этот звук — сухой, металлический щелчок язычка замка — прозвучал в утренней тишине дачного поселка неожиданно громко, почти как выстрел. Она не отнимала руки от холодной, покрытой утренней росой ручки еще минуту, словно этот кусок железа был последним якорем, связывающим её с реальностью. Она стояла, замерев, и прислушивалась. Ей казалось, что сейчас мир рухнет, изменится, перевернется, ведь она совершила нечто непоправимое. Но мир остался прежним. Гравийная дорога, поросшая по краям мясистым, пыльным подорожником, всё так же уходила вдаль, изгибаясь к темнеющему на горизонте лесу. Небо было высоким, пронзительно бледно-голубым, по-весеннему прозрачным, но еще холодным, равнодушным к человеческим страстям. Где-то вдалеке лениво залаяла собака, и этот звук лишь подчеркнул вселенскую тишину, царившую вокруг. Ей было шестьдесят семь. Возраст, который в обществе принято считать «осенью жизни». Возраст, когда многие женщины, смирившись с неизбежн

«Рано ложиться спать и рано вставать» для большинства людей является синонимом здорового образа жизни. Однако, чем больше у человека клинического опыта, тем чаще он убеждается, что это изречение может быть неподходящим для людей старше 70 лет, а иногда даже может привести к ненужным проблемам со здоровьем. После семидесяти лет биологические ритмы, функции органов и реакции мозга уже не такие, какими были в молодости. Сон больше не может регулироваться старыми стандартами, и его нельзя держать в заложниках у морального идеала «рано ложиться спать и рано вставать». Иллюстрация сгенерирована Шедеврум Многие пожилые люди ложатся спать до 8 вечера и просыпаются около 3 утра, начиная свою дневную деятельность еще до рассвета. Однако в течение дня они испытывают головокружение, усталость и ухудшение памяти, ошибочно принимая это за болезнь. На самом деле это связано с неправильными привычками сна. Это не индивидуальная особенность, а скорее физиологическое изменение, вызванное старением, с ко

Томаты – обязательные и любимые овощи на наших огородах. Овощ этот теплолюбивый и выращивают его через рассаду. Кто-то покупает рассаду на рынке, но большинство выращивает самостоятельно. Начинающие огородники не всегда правильно ориентируются в сроках посева семян на рассаду. Вот об этом мы сегодня и хотим поговорить. Когда сеять томаты на рассаду Кто-то начинает посев уже в январе, а кто-то не торопится до апреля месяца. Как может быть такой большой разрыв в сроках? А дело в том, что сроки посева зависят от многих причин – в первую очередь от региона, где овощ выращивается, от того где он будет расти – в теплице или в ОГ, какие сорта выращиваются – ранние или поздние и т.д. Приблизительно можно прикинуть время посева исходя из того, что рассада готова к высадке на грядку в возрасте 60 (ранние сорта) - 80 (поздние) дней после посева семян. Вот из этого и нужно исходить, высчитывая время посева. Январь. Так рано сеять томаты могут жители южных регионов, а в центральных областях обла

Шутка ли: из тысяч исследованных скифских черепов кариес нашли только у 0,26% зубов. Это абсолютный рекорд для любой человеческой популяции. Древние скифы обладали идеальными зубами и совсем не знали кариеса Для сравнения: у большинства древних народов кариес достигал 10-26%. У нас с вами — 20-40%. Получается, какой-то кочевник из железного века имел зубы лучше, чем среднестатистический офисный работник с электрической щеткой и фторированной пастой? Биохимики два десятка лет ломали голову над этим феноменом. И вот в 2025 году вышло исследование, которое расставило все точки над «і». Оказалось, у скифов была редкая генетическая мутация — она не позволяла им переваривать фруктозу. Проще говоря, древние воины физически не могли есть фрукты, мед и любые сладости. Их организм просто отвергал сахар. А без сахара — нет кариеса. Скиф. Современный реконструктор Но это только верхушка айсберга. Дальше начинается история про эволюцию, диету и то, почему наши зубы так отчаянно проигрывают зубам лю