Намаз является отличным профилактическим средством различных болезней, в том числе ожирения и лени. Намаз повышает тонус. Намаз является отличной ежедневной пятикратной физкультурой. Намаз способствует хорошему перевариванию пищи и предотвращает запор. При совершении руку (поясного поклона) и саджда (земного поклона) происходит мягкое растяжение мышц и массаж большого пальца ног, что способствует нормализации внутричерепного давления. Чем больше мы совершаем саджда, и чем дольше мы находимся в нем, тем больше нормализуется общее давление крови.