Эти движения мягко вытягивают позвоночник, раскрывают грудную клетку и помогают избавиться от «вдовьего горбика». Всё, что нужно — обычная пластиковая бутылка и несколько минут времени. Идеально для ежедневной практики дома.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.