Левая колонка

Валентина Иванова (Heimbuch)

Последний визит: вчера 15:57

Фильтр

Заметки Увлечения

2 ноя 2024

Осталась начинка от Дубайского шоколада, добавила в украшения Эклеров - вкуснотища

Валентина Иванова (Heimbuch)

2 июл 2024

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ И ПОХУДЕНИЯ!🌹
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋‍♀️
🌺У НАС МОРЕ МОТИВАЦИИ💪
🌺УХОД ЗА СОБОЙ
🌺СОВЕТЫ ПП
🌺РЕЦЕПТОВ
🌺МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
🌺ТРЕНЕР ОНЛАЙН,
🌺ВИЗАЖИСТ
🌺 ЛЕКЦИИ НУТРИЦИОЛОГА,
🌺МАССАЖИСТ (УРОКИ САМОМАССАЖА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ)
🌺 БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 СТАРТ СЛЕДУЮЩЕГО МАРАФОНА УЖЕ СКОРО!!!! В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗

Валентина Иванова (Heimbuch)

12 июн 2024

Сколько результатов, столько мнений!😉 У каждого свои причины снизить вес! Каждый замечает, что с лишним весом уходят и сопутствующие проблемы 🔥 И одно нас объединяет - это любовь к себе 💗 💗 💗 !!! Мы заново учимся любить себя и думать о себе!
☝️ Ведь кто кроме нас? А ты чего боишься?
👍 С тобой будет профессионал и огромное количество таких же ребят, уже снизивших вес и кто сейчас в процессе‼️ ‼️

ИДЕМ ВМЕСТЕ❓ ❓ ❓ Пиши ХОЧУ ✍️

Валентина Иванова (Heimbuch)

5 июн 2024

🍛 Важность белка, для нашего организма, трудно переоценить. Из него состоят все наши органы и ткани. Например: мышцы - на 80% это - белок; селезёнка, кровь, лёгкие - на 72%; кожа - на 63%.

Как-же нам понять, что в нашем рационе не хватает белка? 🤔
⠀
Вот 5 причин, когда стоит задуматься:
⠀
1⃣ Чувство голода
Сколько бы ты ни ела, но хочется ещё? Возможно, в твоей тарелке было мало протеина. Белок помогает поддержать нормальный уровень сахара в крови и сохраняет чувство сытости после еды! 👌
⠀
2⃣ Слабые мышцы и частые боли в суставах.
Для роста и сохранения мышц твоему телу необходим белок. Если организм не получает достаточно протеина, он голодает и поглощает мышцы.
⠀
3⃣ Волосы выпадаю

Валентина Иванова (Heimbuch)

2 июн 2024

Сбалансированное питание и активный образ жизни являются ключевыми элементами здорового образа жизни. Вот несколько мотивирующих факторов, которые могут помочь вам в достижении цели снижения веса:

1. 🍏Улучшение здоровья: Управление весом снижает риск развития многих заболеваний, таких как диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, артериальная гипертензия, а также улучшает общее самочувствие и качество жизни.

2. Лучшее физическое состояние: Поддержание здорового веса поможет вам стать более подвижным и энергичным, улучшает выносливость и способствует лучшей работе всех органов и систем организма.

3. Уверенность в себе: После того как вы достигнете своей цели и почувствуете, как улу