Антонида Ушакова-Рогова-Сморчкова

Если в вашем рационе есть эти 3 ошибки, то вы подорвете здоровье и сократите жизнь. Никто, наверное, не хочет, чтобы дети и внуки разбиралась с деменцией, инсультом и онкологией….Наш рацион во многом отвечает за здоровье. И за болезни тоже. Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о профилактике, лечении и смене рациона. Если хотите жить долго и сохранить здоровье до глубокой старости, нужны несколько базовых привычек — основа долголетия: рацион, физкультура для тела и мозга. И тогда не нужны будут ни аптечные добавки, ни экзотическая еда. Да и за физкультурой не обязательно в фитнес-центр идти. Вы мало едите белка. Не удивляйтесь, вы его недоедаете, по крайней мере, более 80% населения планеты живут в этом дефиците. Ну живут же, скажете вы. Не отмахивайтесь, поговорим еще раз: чем это чревато. Во-первых, вы так срезаете иммунитет. Ловите грипп, ковид, да, пусть не будет помянут. У вас на все эти вирусы скорее придут осложнения. Но даже это не самое стра