Валентина Городилова(Хорошавина)

Гречка — это не только полезно, но и вкусно. Она богата белком, витаминами группы B, магнием и железом, а ещё отлично подходит для разных диет. Но большинство из нас привыкли видеть её на тарелке в виде обычной каши с маслом или как гарнир к мясу. Давайте разрушим стереотипы и познакомимся с пятью необычными способами приготовить и подать гречку так, чтобы она стала звездой вашего стола. Если добавить к привычной гречке свежие овощи и неожиданные ингредиенты, она превращается в полноценный салат. Попробуйте соединить варёную гречку с: Такой салат можно подавать как лёгкий обед или как гарнир к мясу или рыбе. Он выглядит ярко, вкусно и необычно. Почему бы не использовать гречку вместо традиционного фарша? Смешайте варёную гречку с: Формируем котлеты и обжариваем на сковороде или запекаем в духовке. Получается сытное, полезное блюдо, которое можно подавать как на завтрак, так и на ужин. Можно добавить немного специй, например, паприку или куркуму, чтобы придать котлетам яркий аромат и

Такие симптомы часто приписывают остеохондрозу. А еще на них не обращают внимания — ведь остеохондроз есть у всех, это неизбежен с возрастом. Однако за жалобами на головокружение часто стоят другие причины. Какие именно, как в них разобраться и что делать, если кружится голова — рассказали врачи Кунцевского центра Evolutis clinic. С медицинской точки зрения, головокружение — это нарушение восприятия положения тела в пространстве. Человек может ощущать вращение предметов, чувство падения или покачивания, потерю устойчивости. Иногда это состояние сопровождается тошнотой, потливостью, звоном в ушах, слабостью, нарушением зрения и даже кратковременной потерей сознания. Жалобы на головокружение, шум в ушах и слабость могут быть связаны с шейным остеохондрозом. Основные причины: Однако остеохондроз — не единственная причина, почему кружится голова. Вызвать головокружение, жалобы на слабость и шум в ушах могут другие состояния. Основные из них: Обратитесь к врачу немедленно или вызовите скору

Вы когда-нибудь задумывались, что происходит в вашем теле между визитами к врачу? Что скрывается за обычной сдачей крови — той самой, которую берут раз в год, «на всякий случай»? Многие думают: «Это просто проверка на сахар и холестерин». Но на самом деле биохимический анализ крови — это не просто лабораторная формальность. Это многофакторный детектор здоровья, способный раскрыть десятки скрытых нарушений, ещё до того как вы почувствуете боль, усталость или слабость. Представьте: ваш организм — это сложный город. Каждая клетка — житель, каждая железа — завод, каждая артерия — дорога. Когда что-то идёт не так — будь то перегрузка печени, воспаление поджелудочной, дисбаланс электролитов или ранние признаки почечной недостаточности — город начинает «сигнализировать». И самый точный, доступный и информативный способ услышать эти сигналы — через биохимический анализ крови. В этой статье мы подробно разберём, какие конкретные заболевания и состояния можно выявить по показателям биохимическог