Фотография от Максим Парешин

Максим Парешин

Последний визит: 7 ноя 2019
Фотография "https://www.instagram.com/p/BrfBbPUhaKh/?igref=okru 16 декабря семинар МФР от @kolesnikova.natalie - Новые знания и навыки 😎👌 - История о том, как можно найти у себя триггерные точки и с помощью миофасциального релиза решить данную проблему! 👍 - #тренер #миофасциальныйрелиз #кострома #персональныйтренер #тригерныеточки #мфр #волжанинfit #фитнес #фитнескострома #здоровье"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BrXZscWB6kF/?igref=okru Сказали «С каждым повешенным шаром +1 к новогоднему настроению» ✔️🎉 - По моим подсчётам, должен неплохо плюсануть 😀 - Странно почему я ничего не чувствую 🤔 - Всем новогоднего настроения! 🎄 - #волжанин #волжанинfit #настроение #нг #кострома"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BrFYULtlKse/?igref=okru #тренер #персональныетренировки #кострома #фитнескострома #здоровье #отзыв"
Фотография "https://www.instagram.com/p/Bq9qEBIhJFf/?igref=okru Всегда будут причины. У вас будут травмы. Вы будете ошибаться. У вас будут периоды когда нет сил. Семья, учеба, работа, проблемы быта – все это будет мешать и тормозить процесс. Однако стрелка вашего внутреннего компаса должна направлять вперёд, навстречу конечной и заветной цели! - #Фитнескострома #персональныетренировки #кострома #тренер #мотивация #здоровье #силаволи"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BqsbhAsB9t0/?igref=okru Почему при дефиците калорий вес не меняется ? 🤨 - Ситуация знакомая и фразы «я все правильно ем, а вес все равно не уходит», «У меня 800 калорий выходит, а можно 1300, я же должна худеть ещё быстрее», «Прошло 2 недели диеты и я не похудел» 😱 - Сталкиваются многие, почему так происходит? 🙎‍♂️ - 🔹 Не все считают калорий правильно (некоторые вообще не считают 😀) забывают учитывать: сахар в кофе, масло при готовке, конфетки, маленькие перекусы к чаю... все это тоже имеет калории! ☝️ - 🔹Меняются объёмы! Особенно в первые месяцы заметно. Появляются мышцы, жира становится меньше, вес не меняется, но качество телосложения лучше 💪🏻 - 🔹Проблемы со здоровьем. Не часто но бывает ( чаще конечно просто косяки в питании 😀) может быть нарушение гормонального фона, гипотиреоз итд. - 🔹Психологические факторы. Подавленность, недосыпание, общее недомогание... все сказывается и в итоге результат тренировок нулевой. - 🔹Слишком мало пищи. Организм в режиме спячки - это замедляет скорость обмена веществ по причине нехватки энергии для нормальной жизнедеятельности и организм переходит в экономный режим 🛏 - #фитнес #тренер #персональныетренировки #кострома #здоровье #похудение #результат #силаволи #волжанинfit #мотивация #тренажерныйзал"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения

Максим Парешин
 отмечен в заметке

564437116918

Ольга Парешина(Соболева)

Фото
Фото
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

263

6