Левая колонка
Последний визит: 07:44
Фильтр
Поделилась заметкой
Поделилась заметкой
Упражнение для коленного сустава на любой стадии АРТРОЗА
Выполните и поделитесь впечатлениями в комментариях: было ли сложно или такие упражнения - посильная для вас нагрузка?Именно такие простые и эффективные упражнения, включающие в работу важные мышечные группы - мы разбираем на ГЕОМЕТРИИ!
У вас будут подробные видео инструкции, как найти и убрать триггерные точки, как выполнять каждое упражнение и самомассаж
БЛОКИ курса:
Предобучение: скорая помощь при острой боли, база знаний, моя книга и масса другой полезной информации - уже открыто Теория без воды: очень простыми словами Шея, плечо, локоть Осанка (грудной отдел) Поясничный отдел позвоночника Тазобедренный су02:34
Поделилась темой
01:01
Поделилась темой
Тесто для пирожков, которые тают во рту! 
Сегодня я поделюсь с вами рецептом теста для пирожков, которые буквально тают во рту. 
Это идеальный вариант для тех, кто хочет побаловать себя домашней выпечкой. Ингредиенты:
Мука — 500 грамм
Молоко — 250 миллилитров
Яйцо — 1 штука
Сахар — 1 столовая ложка
Соль — 0,5 чайной ложки
Сухие дрожжи — 1 чайная ложка
Растительное масло — 2 столовые ложки
Процесс приготовления:
Первым делом нужно подогреть молоко до тёплого состояния.
Это важно, так как в тёплой среде дрожжи будут работать быстрее и эффективнее.В большой миске смешиваем тёплое молоко, сахар, соль и дрожжи.
Добавляем яйцо и тщательно перемешиваемПоделилась заметкой
Поделилась темой
01:52
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
133
- Ольга Демчукг. Норильск (Красноярский край)
- Елена КонстантиноваНорильск
- василий семеновТюмень
- Оксана Кашутаг. Норильск (Красноярский край)
- Пасека Александра ШибаеваСаратов
292
- Страница Хозяюшки420158 подписчиков
- О здоровье: с медицинского на русский64356 подписчиков
- Без породы и титулов21716 подписчиков
- Клипы о Норильске18383 подписчика
- Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом163525 подписчиков