Упражнение для коленного сустава на любой стадии АРТРОЗА
Выполните и поделитесь впечатлениями в комментариях: было ли сложно или такие упражнения - посильная для вас нагрузка? Именно такие простые и эффективные упражнения, включающие в работу важные мышечные группы - мы разбираем на ГЕОМЕТРИИ! У вас будут подробные видео инструкции, как найти и убрать триггерные точки, как выполнять каждое упражнение и самомассаж БЛОКИ курса: Предобучение: скорая помощь при острой боли, база знаний, моя книга и масса другой полезной информации - уже открыто Теория без воды: очень простыми словами Шея, плечо, локоть Осанка (грудной отдел) Поясничный отдел позвоночника Тазобедренный су
Сегодня я поделюсь с вами рецептом теста для пирожков, которые буквально тают во рту. Это идеальный вариант для тех, кто хочет побаловать себя домашней выпечкой. Ингредиенты: Мука — 500 грамм Молоко — 250 миллилитров Яйцо — 1 штука Сахар — 1 столовая ложка Соль — 0,5 чайной ложки Сухие дрожжи — 1 чайная ложка Растительное масло — 2 столовые ложки Процесс приготовления: Первым делом нужно подогреть молоко до тёплого состояния. Это важно, так как в тёплой среде дрожжи будут работать быстрее и эффективнее. В большой миске смешиваем тёплое молоко, сахар, соль и дрожжи. Добавляем яйцо и тщательно перемешиваем
Приветствую Вас на канале Инга на Кухне. Сегодня поделюсь рецептом, как вкусно запечь тыкву. В сезон часто запекаю её в духовке. И сейчас покажу, как я это делаю.