
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Когда бросаешь курить: что надо знать и делать, чтобы не закурить вновь
Рабочие советы от психолога и «бывшего» курильщика. Когда все хорошо, даже не вспоминаю про сигарету, трудно было первый месяц, невыносимо первые два дня, особенно под вечер. Но я знала, зачем это делаю. Но как не закурить, когда нестерпимо хочется? А хочется лишь в одном случае — сильный стресс, но я знаю, что не закурю. Что дает мне такую уверенность, думаю, поможет многим, кто решил отказаться от сигареты. Табакокурение — такая же зависимость, как алкоголизм или наркомания, только удар направлен лишь на физическое разрушение организма самого зависимого, близкие не страдают. Человек живет обычной жизнью, в отличие от алкоголика. Наши зависимости не появляются на пустом месте. Зависимость решает какую-то проблему или закрывает потребность. Поэтому когда мы научимся закрывать эту потребность иным способом, нам проще договориться с зависимостью. Увы, придется именно договариваться, проигнорировать свою болезнь не получится. И силой воли не одолеть. Я первый раз бросила курить име
Показать еще
283 комментария
174 раза поделились
1.8K классов
- Класс
поделилась публикацией
После 50 запрещено: 5 ошибок в макияже, которые лишают свежести и элегантности
Многие женщины моего возраста до сих пор допускают одни и те же ошибки в макияже. И это не просто косметическая проблема — это то, что старит нас на глазах. Сегодня хочу поделиться тем, что изучила на собственном опыте и опыте моих клиенток: пять самых частых ошибок и способы их исправить. Привет, меня зовут Эллин Святимова! Мне 46 лет, из которых 26 я посвятила профессиональному макияжу. У меня есть авторский курс, а на этом канале я делюсь советами по макияжу. Подпишись, и давай продолжим. После 30 наша кожа меняется. Она теряет упругость, появляются первые морщинки, начинает меняться овал лица. Техники макияжа, которые мы использовали в молодости, иногда работают против нас. Вместо того чтобы освежить, они могут только добавить лишние годы. Ближе к 50 мы замечаем, что макияж, который раньше подчеркивал красоту, теперь только все портит. Просто потому что наше лицо изменилось. Вот и техники тоже должны меняться. Правильный макияж способен скинуть 5–10 лет. А неправильный — наоборот,
Показать еще
80 комментариев
21 раз поделились
540 классов
- Класс
Поделилась видео
- Класс
Поделилась темой
01:34
10 комментариев
238 раз поделились
1.4K классов
- Класс
Поделилась темой
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
90
- Vova Lemс. Белоногово-2 (Серышевский район)
- Марина Кузина (Шконда)с. Раздольное
350
- Клиника Доктора Длина20466 подписчиков
- ИСТОРИИ О ЖИЗНИ И ЛЮБВИ !!!217207 подписчиков
- Дизайн своего Жилища1840498 подписчиков
- Ремонт и дизайн439887 подписчиков