анара ибраимова

Врач сказал ползать на коленях! Вы похудеете, подлечите почки, очистите печень.

Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на
коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная
даосская практика не так широко распространена у нас…
Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!
Ходьба на коленях
Даосская ходьба на коленях помогает справиться с болезнями почек и печени. Дело в том,