
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Раскрыть ещё один источник молодости и твердой памяти: 6 способов тренировать равновесие
В китайских практиках большое внимание уделяют упражнениям на равновесие и координацию. Именно их считают ещё одним способом достичь молодости и долголетия, открыть источник молодости. В первую очередь это связано с тем, что большинство данных упражнений воздействуют на точку молодости, которую называют бурлящий источник или юн-цюань ( она расположена на стопах и вы можете эту точку массировать просто так ). Пару слов для тех, кто заинтересовался точкой и хочет отдельно ее массировать ( она дает прилив бодрости, улучшает работу пищеварения и как считается воздействует на источник молодости). Чтобы найти точку: сидя, подтяните одну стопу к себе и сожмите пальцы. В области верхней трети стопы образуется углубление - тут ка крах и находится точка. Массируют её круговыми движениями по 1 минуте на каждую стопу. Но, какие же позы могут помочь тренировать. С чем ещё связана их эффективность? Будет 6 разных вариантов, чтобы каждый нашел подходящий. И первая поза одна из самых простых, которые
Показать еще
3 комментария
19 раз поделились
133 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
303
- Ильдар АюповСаранск
- Николай КузнецовСаранск
- Elenа FedotovaСаранск
52
- Готовим ОК288789 подписчиков
- Дачные хитрости1050239 подписчиков
- Центр защиты прав граждан. Подписывайся!115488 подписчиков
- Будь здоров19778 подписчиков
- Полезные советы для здоровья96689 подписчиков

