Наталья Якушенко(Травина)

Вы сдали анализ — и в графе «общий холестерин» стоит 6,8 ммоль/л. Врач смотрит, вздыхает и говорит: «Нужно начинать статины». Вы в панике: — Это же лекарства на всю жизнь? — Они разрушают печень! — Я слышал, что от них болят мышцы, падает память… И вы думаете: А нельзя ли снизить холестерин без таблеток? Да, можно. И не только можно — иногда это даже необходимо. Статины — мощные препараты, спасающие от инфарктов и инсультов. Но они не нужны всем. И перед тем как начинать приём, вы имеете право попробовать альтернативы — особенно если у вас нет острого риска. В этой статье — подробный гид по снижению холестерина без статинов, основанный на данных Американской кардиологической ассоциации (AHA), ВОЗ и сотен клинических исследований. Вы узнаете: Готовы снизить холестерин без таблеток? Поехали. Прежде чем бороться с холестерином, важно понять: Он не враг. Он — строитель. Холестерин — это жироподобное вещество, необходимое для: Но проблема в балансе. 📌 Нормы (ммоль/л): Статины — не приговор

Вы просыпаетесь среди ночи от острой, жгучей боли в большом пальце ноги. Он красный, горячий, опухший, и даже лёгкое прикосновение простыни вызывает страдание. Вы не травмировались, не переохлаждались. Что это? Возможно, это подагра — заболевание, о котором многие слышали, но мало кто понимает. Подагра — это не просто «боль в суставах» или «возрастные боли». Это хроническое метаболическое заболевание, связанное с накоплением кристаллов мочевой кислоты в суставах и тканях. Оно может заставить любого мужчину (а иногда и женщину) хромать, отказываться от любимой обуви и менять привычки питания на всю жизнь. В этой статье мы расскажем простыми словами: Подагра — это заболевание, при котором в организме повышается уровень мочевой кислоты. Когда её становится слишком много, она начинает кристаллизоваться, особенно в суставах. Эти крошечные кристаллы, похожие на иголки, вызывают сильное воспаление, отёк, покраснение и невыносимую боль. Чаще всего страдает сустав большого пальца ноги — это кл