Светлана Русакова

Здравствуйте, хозяюшки! Сегодня у меня в меню диетические салаты, вкусные и красивые. Если вы хотите держать себя в тонусе, сохранить или поправить здоровье, а также попрощаться с лишним весом, то эти рецепты помогут вам в этом! Диетические салаты для похудения Здесь есть простые варианты, а есть и те, которые будут прекрасно смотреться даже на праздничном столе. Должно же быть разнообразие, а не только салаты с майонезом. Легкий салат с куриной грудкой и апельсинами Сладкий апельсин, курица и пикантный соус сделают его главной достопримечательностью даже на праздничном столе. Диетический салат с куриной грудкой и апельсинами При этом он очень легкий, яркий, вкусный и полезный! КБЖУ на 100 гр: Белки: ~4,8 г Жиры: ~6,2 г Углеводы: ~5,9 г Калорийность: ~104 ккал / 100 г Ингредиенты: Пекинская капуста — 400 г Апельсин (дольки без кожицы) — 250 г Куриное филе — 320 г Болгарский перец — 1 шт. Лук репчатый — 1 шт. Чеснок — 3 зубчика Оливки — 100 г Оливковое масло — 6 ст.л. Со