Ольга Костенко(Исаева)

Холестерин — штука коварная. Он не болит, не чешется и не мешает спать. До поры до времени. Пока однажды врач не посмотрит в ваши анализы и не скажет: «Голубушка, да у вас сосуды забиты, как старые трубы». Именно так случилось со мной пару лет назад. Цифры «плохого» холестерина зашкаливали, хотя я вроде бы не ела сало килограммами и не жарила всё во фритюре. Оказалось, враг прятался там, где я его не ждала. В самых обычных продуктах, которые мы покупаем «к чаю» или для бутербродов. Я провела ревизию на кухне, безжалостно выбросила 5 категорий продуктов и заменила их на более безопасные аналоги. Делюсь своим «черным списком». Проверьте, может быть, эти вредители есть и у вас? Ответьте честно: Если хотя бы один ответ «да», стоит пересмотреть питание. Итак, вот мой личный "чёрный список": «Ну, ложечка майонеза в салат — это же не страшно». А вот и страшно. Магазинный майонез, сырные соусы и кетчупы — это смесь жиров низкого качества, сахара и крахмала. Попадая в организм, они усиливают во

Сегодня расскажу о крайне серьезной, но часто недооцениваемой проблеме - атеросклерозе сосудов шеи. Атеросклероз - это заболевание, при котором поражаются крупные и средние артерии. Наши сосуды шеи считаются крупными артериями. Суть патологии в том, что в просвете сосуда образуется холестериновая бляшка, которая мешает нормальному кровотоку. К сожалению, именно бляшки, а не тромбы (хотя тромбоз тоже бывает), являются наиболее частой находкой, которую обнаруживают при обследовании. Самый тревожный факт об атеросклерозе сонных артерий — это его бессимптомность. Люди могут жить годами, не подозревая о проблеме, поскольку у них нет никакой симптоматики, даже если бляшка уже обнаружена. Например, если в ходе УЗИ обнаруживается бляшка, вызывающая сужение (стеноз) на 30–40%, это не считается критичным и не является «криминалом». С одной стороны, это хорошо, что заболевание выявили на стадии, когда выраженного сужения еще нет. Это дает нам время, чтобы принять меры и контролировать ситуацию. О