Александр Линк

К вечеру ноги становятся тяжёлыми, обувь начинает жать, а лицо выглядит припухшим? Эти проявления сигнализируют о том, что в организме задерживается лишняя жидкость. Причина может скрываться не только в избыточном употреблении соли или малоподвижном образе жизни, но и в замедленной работе лимфатической системы. Чтобы помочь организму восстановить баланс, применяется лимфодренажный массаж. Что такое лимфа и почему она задерживается Лимфа — это прозрачная жидкость, которая циркулирует по особым сосудам и выводит из тканей продукты обмена, лишнюю воду, токсины. Если лимфатический поток замедляется, в тканях образуются застойные зоны — появляются отёки, ощущение тяжести, снижается эластичность кожи. Как работает лимфодренажный массаж Техника основана на мягких, ритмичных надавливаниях и поглаживаниях, направленных строго по ходу лимфатических сосудов. Во время процедуры происходит: > стимуляция лимфатического тока — жидкость начинает активно двигаться к лимфоузлам; > уменьшение застойных

Печень является одной из важнейших желез вашего организма, она выполняет не только функцию пищеварения, выделяя в кишечник желчь и помогая расщеплять жиры. Печень выполняет функции обезвреживания всех вредных веществ, продуцирующихся внутри организма и попадающих в него снаружи. Она участвует в процесс кровообразования и производства факторов свертывания, она регулирует обмен веществ за счет запасания в своем составе гликогена – склада легких углеводов для мозга в условиях напряженной работы. Но все эти функции печень может выполнять в условиях своего полного здоровья. Чем мы вредим печени? Печень круглосуточно подвергается негативному воздействию вредных и токсических веществ от аммиака и ацетона (они тоже образуются в организме) до лекарств и пищевой «химии», которую мы получаем. Кроме того, печень могут повреждать вирусы, паразиты и тяжелые металлы. Читайте также: Для того, чтоб защититься – печень имеет огромную регенераторную способность – при удалении 90% печени возможно ее по

Каждое утро — это возможность подарить своему телу новый импульс. Представьте: всего полторы минуты простых движений, и вы чувствуете, как отеки уходят, а печень начинает работать лучше. Это не волшебство, а доступный способ, основанный на движении и дыхании. Давайте разберем, почему стоит поддерживать здоровье печени и желчного пузыря, и как утренние привычки могут стать вашим секретом легкости. Печень — это неутомимый фильтр, который очищает кровь, регулирует обмен веществ и помогает усваивать пищу. Желчный пузырь, ее надежный союзник, отвечает за выделение желчи, необходимой для переваривания жиров. Но при застое желчи появляются неприятности: отеки, тяжесть, а иногда и камни в желчном. По данным, более 53% женщин сталкиваются с желчекаменной болезнью, а проблемы с печенью встречаются еще чаще. Такое состояние знакомо многим: утренний дискомфорт, вялость, отечность. Причины — малоподвижность, стресс или несбалансированное питание. Но хорошая новость: простые действия утром способ