Ирина Архипова(Базарнова)

«У меня высокий, у меня низкий пульс. Что делать?» – такие вопросы часто слышат врачи на приеме. Давайте сразу договоримся, что мы говорим о пульсе, измеренном в состоянии покоя. Лучше всего — утром, сразу после пробуждения, лежа в кровати. Чтобы получить более точный показатель, измеряйте его несколько дней подряд, по утрам. Не разговаривайте и уберите все отвлекающие факторы (например, громкую музыку) во время измерения. Это похоже на рекомендации по измерению артериального давления, только пульс мы измеряем лежа, а давление — сидя. Часто случается, что люди покупают себе гаджет и вдруг выясняют, что во время быстрой ходьбы пульс подскакивает до 120 уд/мин, и им начинает казаться, что с пульсом что-то не так. Пульс может значительно варьироваться в зависимости от возраста, физического состояния, уровня стресса и других факторов. Важно понимать, что нормальный пульс у каждого человека может отличаться. Нормальная частота сердечных сокращений (ЧСС) покоя у большинства здоровых взрослых

Цифровые рубли — это не "сгорающие" бонусы и не криптовалюта. Это обычные российские рубли в цифровой форме. Чтобы пользоваться ими, нужно открыть цифровой кошелек на платформе Банка России С 1 сентября 2026 года в России начнется массовое внедрение цифрового рубля. Рассказываем, как это повлияет на получение пенсий и зарплат, обязательно ли переходить на цифровые рубли, и что вообще такое – цифровой рубль. В ЦБ называют цифровой рубль третьей формой рубля. В дополнение к наличным и безналичным деньгам появятся цифровые деньги. В Центробанке ответили на вопрос "Как объяснить бабушке, что такое цифровой рубль?" "У тебя в кошельке есть купюры и монеты. Это наличные. Еще у тебя лежат деньги в банке на вкладе, и пенсия приходит на карту. Это безналичные. Цифровой рубль в этом случае будет "работать" как наличные (без комиссий), но в цифровом виде (как безналичные)". Нет, цифровой рубль никак не относится к криптовалютам. В отличие от биткоина или других криптовалют, цифровой рубль не созда