Тереза Колодинская (Демидович)

Есть привычка от которых стоит отказаться, и вам всем они тоже знакомы. Например, не стоит сидеть со свисающими локтями или нога на ногу, не стоит расчесывать мокрые волосы, если они сильно повреждены, не стоит пить ледяную воду и т.д. Список может расти и расти. А вот какие же привычки ввести в свой день, чтобы здоровье не подводило, лицо молодело, а фигура была подтянутой. Попробуйте 8 таких привычек. Они улучшают настроение, здоровье и фигуру - заберите их в свой день: Привычка № 1: А вот и первая привычка, которая может быть полезна для остановки стресса. И именно он является огромной причиной проблем со здоровьем, катализатором проблем со здоровьем, работой пищеварения, памяти. Ну и конечно именно он мешает нам собраться, похудеть и подтянуть фигуру. И кто же не знает о том, что стресс формирует морщины на лице. И, если вам нужно быстро остановить стресс, тревогу и напряжение, то просто возьмите и ущипните себя за нос. Это поможет переключить внимание на "здесь и сейчас", взять