Людмила Каткова (Берсенева)

ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ ИСЧЕЗЛО за 1 тренировку! | Вестибулярная гимнастика

Сегодня мы выполняем эффективный комплекс упражнений для улучшения работы вестибулярного аппарата и улучшения равновесия. Эти упражнения помогают: - улучшить координацию и согласованность движений; - повысить устойчивость и баланс тела; - снизить риск падений у людей старшего возраста; - избавиться от головокружения и тошноты, например, в транспорте; - развить восприятие положения тела в пространстве (вестибулярная функция).