Софья Фаткуллина

Недавно я разговаривал с одним знакомым — он судебный хирург, работает с инсультами и кровоизлияниями в мозг. Слушаю его истории — и волосы на голове шевелятся. Один случай особенно запомнился: мужчина, 54 года, вроде здоровый, работал в саду, смеялся, пил чай… а на следующий день его увезли в больницу с инсультом. По словам моего знакомого, около 78% инсультов после 50 можно было предотвратить. И не таблетками, не витаминами «для сосудов», а простыми привычками, которые человек может внедрить сам. ✅ Статьи — это только начало. В нашем Телеграм-канале «Формула тела» вы получаете: Готовые комплексы упражнений для живота и суставов. Простые схемы питания без жёстких диет. Советы от врачей, проверенные на практике. 👉 Здесь не отдельные советы, а системный подход, который меняет тело и здоровье шаг за шагом. ➡️ Формула тела Представьте старую водопроводную трубу. Её стенки теряют эластичность, накапливается налёт, давление растёт. Рано или поздно — беда. С сосудами мозга то же самое: стен