
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
00:27
12 комментариев
370 раз поделились
4.1K классов
- Класс
Поделилась темой
03:14
145 комментариев
303 раза поделились
3.6K классов
- Класс
Поделилась темой
- Класс
поделилась публикацией
Мочевая кислота после 55 лет: 3 продукта для снижения и 7 советов рациона
Суставы болят с утра. Пальцы на ногах опухают без видимой причины. Анализ крови показывает повышенную мочевую кислоту, и врач говорит скорректировать питание. Но что именно есть, а от чего отказаться? После 55 лет почки справляются с выведением мочевой кислоты хуже, чем прежде. Это физиологический процесс, скорость фильтрации снижается с возрастом. В результате мочевая кислота накапливается в крови, а при длительном повышении - откладывается в суставах и тканях. Ниже - три продукта, которые помогают снизить уровень мочевой кислоты, и семь конкретных правил рациона. Мочевая кислота - это продукт распада пуринов. Пурины содержатся во многих продуктах питания, а также образуются в самом организме при обновлении клеток. В норме мочевая кислота выводится почками с мочой. Норма мочевой кислоты в крови по российским стандартам: для мужчин до 420 мкмоль/л, для женщин до 360 мкмоль/л. После менопаузы у женщин уровень нередко приближается к мужскому, это нормальная физиология. Уровень растёт по
Показать еще
67 комментариев
263 раза поделились
2.4K классов
- Класс
Поделилась заметкой
618 комментариев
2.1K раз поделились
16K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
598
- Анна Гридина (Лунева )Курчатовский р-н п.Иванино
302
- Стройнеем вместе и с удовольствием!!!274789 подписчиков
- Истории от души12203 подписчика
- Живая еда с Сергеем Малозёмовым60593 подписчика
- МУЗЫКА ЛЮБВИ И НЕЖНОСТИ232359 подписчиков
- Идеальный огород90273 подписчика