Наталья Подоксенова

«Ну почему меня никто не понимает?», «Почему мне так одиноко и пусто?», «Я не понимаю, что чувствую…». Эмоциональный интеллект — одна из важнейших составляющих нашей психики, целая совокупность крайне полезных для нас ментальных навыков. Но эта часть нашего существа часто «блокируется» еще в раннем детстве или юности, и это приводит к серьезным последствиям во взрослой жизни. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров объясняет, как распознать у себя «запрет на эмоции», как он формируется, к чему приводит — и как «включить» свой эмоциональный интеллект. Запрет на эмоции — это нарушение, при котором человек испытывает трудности с пониманием, выражением и передачей своих эмоций и чувств. Запрет на эмоции также может нарушать нашу способность к эмпатии и социальным навыкам — умению распознавать эмоциональное состояние других людей. Низкий эмоциональный интеллект зачастую формируется еще в детстве и привносит множество проблем в нашу жизнь. Проблемы с самоопределени