
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Делаем массаж спины — СМОЖЕТ КАЖДЫЙ! 5 простых движений для расслабления, против боли и зажимов
Сейчас вы не только узнаете основные приемы массажа, но и поймете, в какой последовательности, в каком темпе и как наиболее удачно делать массаж вашему близкому человеку, даже если вы ничего не знаете про массаж. Очень многие путают движение сдвигания и движение продавливания. На вид они похожи, но воздействуют на тело совершенно по-разному. Правильное движение — это не просто механика. Оно запускает перестройку всего тела и помогает вернуть симметрию, лёгкость и баланс. Самая частая ошибка новичков — сразу «вдавить» тело. Но первый контакт — это момент доверия. Если вы положите руки мягко, так, что человек не заметит касания, — тело откроется. А если резко — оно замкнётся и начнёт сопротивляться. Секрет в том, чтобы касаться хаотично, непредсказуемо, без шаблонов — тогда сознание расслабляется, и тело начинает «говорить» с вами. Это едва заметные движения, похожие на дыхание. Если вы всё делаете правильно, колебание от грудного отдела дойдёт до пяток. Видите, где движение «застряло»?
Показать еще
0 комментариев
19 раз поделились
89 классов
- Класс
Поделилась фотографией
Поделилась видео
6 комментариев
14 раз поделились
153 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
156
- Оксана Малашевич (Блашкевич)пос. Михайловка (Черемховский район)
- Ирина Бондаренкопос. Михайловка (Черемховский район)
- O l Y aБарнаул
92
- Здоровье без таблеток177198 подписчиков
- Почавкаем | Рецепты24668 подписчиков
- ♥ღ✿Михайловка! ♥ღ✿Черемховский район♥ღ✿6860 подписчиков
- Кирилл Колесников32731 подписчик
- Законы, Пенсии и Деньги18359 подписчиков