Tanya Berdnik (Drit)

Когда речь заходит о зрении, большинство людей думают в первую очередь о близорукости, дальнозоркости или усталости глаз от экрана. Но есть более серьёзная проблема, которая может привести к значительному снижению зрения — катаракта. Многие считают, что это исключительно возрастное явление, неизбежное для пожилых. Однако на самом деле катаракта может развиться гораздо раньше, и причины её возникновения гораздо разнообразнее, чем кажется на первый взгляд. В этой статье мы подробно рассмотрим, какие заболевания, состояния и факторы могут спровоцировать развитие катаракты. Мы постараемся объяснить всё простым языком, без сложной терминологии, но с достаточной глубиной, чтобы вы могли понять механизмы происходящего и, при необходимости, вовремя обратиться к врачу. Что такое катаракта? Прежде чем говорить о причинах, важно понять, что же происходит в глазу при катаракте. Хрусталик — это прозрачная линза внутри глаза, которая фокусирует свет на сетчатке. Со временем или под влиянием различ

Всю жизнь пила воду натощак — пока эндокринолог не объяснил, почему это ошибка. Изменила привычку — и организм ожил! Я всегда считала себя человеком, который следит за здоровьем. Читала статьи, смотрела блогеров, следовала трендам. И, конечно, каждое утро начинала со стакана воды. Все же говорят: «Вода натощак запускает организм, очищает, бодрит!» Я пила воду сразу после пробуждения. Иногда тёплую, иногда с лимоном. Считала, что делаю всё правильно. Пока не попала на приём к эндокринологу Владимиру Ильичу. Ему 85 лет, он до сих пор ведёт практику, и к нему очередь на месяцы вперёд. Что не так с водой натощак Владимир Ильич объяснил мне то, о чём молчат все «гуру здоровья». Когда мы просыпаемся, наш организм ещё спит. Желудок не вырабатывает достаточно соляной кислоты. Ферменты не активны. Пищеварительная система только «загружается». И тут мы выливаем в неё холодный (или даже тёплый) стакан воды. Что происходит? 1. Разбавляется желудочный сок Утром концентрация соляной кислоты в желу

Дискинезия желчевыводящих путей (ДЖВП) – это нарушение движения желчи из печени в 12-перстную кишку. Желчь – это щелочная, маслянистая жидкость, которая производится в печени, и без которой невозможно переваривание жиров. Из печени желчь поступает сначала в желчный пузырь, а оттуда по главному желчному протоку (холедоху) в 12-перстную кишку. Здесь она соединяется с секретом поджелудочной железы. Химус (полупереваренная пища) поступает в 12-перстную кишку из желудка. Совместно желчь и панкреатический сок переваривают жиры – главный источник энергии, а значит, тепла для организма. Недостаток энергии проявляется упадком сил, постоянной усталостью, развитием болезней суставов, дыхательных путей. Жиры – это также поставщик жирорастворимых витаминов D, E, K, A. Вот почему при ДЖВП часто возникают симптомы авитаминоза. Дискинезия желчевыводящих путей означает либо недостаточное поступление желчи, либо избыточное. В первом случае жиры плохо усваиваются, что может стать причиной энергетическог

Иногда достаточно убрать из жизни совсем одну вещь – и вдруг она становится длиннее. Дольше, спокойнее, ярче. И речь здесь не о каких-то суперпродуктах, диетах или йоге. Говорим о самом простом и одновременно удивительном: о вещах, которые формируют не тело, а внутренний ритм жизни. Евгений Чазов, академик, кардиолог, человек, которого в народе называли просто «доктор Чазов», прожил 92 года. И это были годы без больничных, без капитуляций перед усталостью и без жалоб на жизнь. Его сердце работало как часы – не только биологически, но и символически, как зеркало его мировоззрения. Он выслушал тысячи сердец – простых людей, артистов, чиновников, первых лиц государства. Да, он был «кремлёвским врачом», но для него это не означало особых привилегий. «Лечить – значит служить всем, не избранным», – любил повторять он. О нём до сих пор говорят с уважением, вспоминают с теплом. А его советы передаются, словно семейные рецепты: тихо, с мягкой настойчивостью, через поколения. Чазов никогда не лю