Надежда Мурашко (Глухих)

Возраст — не повод забывать о себе.

Наш организм нуждается в поддержке, и правильное питание — лучший способ сохранить энергию, ясный ум и крепкое здоровье Для глаз — морковь, черника, томаты Для суставов и мышц — индейка, творог, яйца Для сердца — лосось, скумбрия, орехи Для мозга — рыба, авокадо, зелень Для иммунитета — кефир, йогурт, квашеная капуста Питайтесь с любовью к себе — и тело ответит благодарностью