Надежда Белослудцева(ворончихина

Самый недооценённый секрет молодости

это не крем за 30 тысяч и не уколы красоты, а СОН

И именно он определяет, насколько мы будем оставаться молодыми, стройными и здоровыми после 40, 50 и даже 60 лет.
А вот хронический недосып = ускоренное старение на клеточном уровне.
Сон это не роскошь. Это главный эликсир молодости, который доступен каждой