И именно он определяет, насколько мы будем оставаться молодыми, стройными и здоровыми после 40, 50 и даже 60 лет. А вот хронический недосып = ускоренное старение на клеточном уровне. Сон это не роскошь. Это главный эликсир молодости, который доступен каждой