Татьяна Воропаева (Суслова)

Я думала, у меня жирные корни и сухие кончики — пока трихолог не рассказал, как я сама порчу себе волосы в душе. Вы когда-нибудь задумывались, как правильно мыть голову? Серьёзно. Не просто «намазать шампунь, смыть, нанести маску» — а прямо по науке? Я — нет. Пока однажды не пошла к трихологу с жалобами: волосы тонкие, быстро жирнятся, корни — как на второй день после мытья, кончики — сухие, как пустыня. И вот сижу я в кресле, рассказываю свою историю, а врач спокойно так говорит: «А вы неправильно моете голову. Даже если используете дорогие шампуни.» Опа. Неожиданно. А я, между прочим, уже месяц пью морской коллаген — у меня RASHE, с гиалуронкой и витамином C. Покупаю на OZON. И кожа, и ногти — прям супер. А волосы… Ну такое. Оказалось, они просто не доживают до эффекта, потому что я порчу их своими же руками в душе. И вот что я узнала. Вот короткий тест: Если хоть на один вопрос — «да», скорее всего, вы делаете это неправильно. И я тоже так делала. Трихолог объяснил мне так: волосы —

Когда думаешь о Сократе, сложно представить его обычным человеком из повседневной жизни. Он родился около 470 года до нашей эры в Афинах, в семье каменщика и акушерки, не обладал ни богатством, ни знатным происхождением, и внешностью, которая могла бы кого-то поразить. И всё же именно его имя стало символом мудрости. Он не строил иллюзий о себе и не пытался казаться важным – возможно, именно это и сделало его уникальным. Его слова иногда звучат словно тихий укол в душу – сразу понимаешь, что многое из того, что мы принимаем за истину, стоит пересмотреть. Сократ учит не только размышлять, но и видеть жизнь во всей её сложности и красоте, не боясь задавать неудобные вопросы. В его подходе есть что-то удивительно человечное: он слушает, наблюдает, задаёт вопросы и показывает, что истина часто скрыта в простых вещах, которые мы привыкли игнорировать. 1. Про работу «Найдите работу, которая вам нравится, и вам не придётся работать ни дня в своей жизни». Сколько людей каждый день живут словно

99-летний хирург сидит прямо, спина словно струна, взгляд ясный и живой. Он больше не оперирует, но каждое утро обходит отделение, консультирует молодых врачей, рассказывает истории из жизни и наблюдения, которые для него дороже любых учебников. Когда спрашивают, как ему удаётся двигаться без боли и сохранять ясность ума, он улыбается: – Я просто всю жизнь не мучил свои суставы. Даже водой. “Кости стареют не от возраста, а от обезвоживания” Хирург объясняет, что люди путают годы с настоящей причиной старения: – Старение – это не календарь, а засуха. Когда организм теряет влагу, он начинает буквально высыхать. Суставы – это не просто кости. Это сложная живая система: жидкость, хрящи, коллаген. Когда воды не хватает, хрящи становятся сухими, как старый поролон. Появляется скрип, боль, скованность. – Если бы люди пили воду правильно, я бы половину операций не делал, – говорит хирург спокойно, с лёгкой усмешкой. Самая распространённая ошибка Все врачи повторяют: «Пейте больше воды». Но поч

Вкусный пасхальный стол, как из вашего счастливого детства. Звучит заманчиво, не так ли? Только теперь вы в главной роли на кухне. И наша аппетитная подборка рецептов блюд с ноткой той самой ностальгии для вашей роскошной Пасхи. Классический рецепт одного из главных пасхальных блюд. Для его приготовления лучше взять творог жирностью 9%. Цукаты подойдут из яблок, апельсинов или ананасов. Нам понадобится: -1 кг творога - 200 г сливочного масла - 5 яиц - 200 г сахара - 1 ч. л. ванильного сахара - 400 мл 33% сливок - 100 г орехов - 100 г цукатов - 100 г изюма Как готовить: Перетрите творог через сито. Смешайте творог с маслом. В сотейник влейте сливки, добавьте яйца, сахар и ванильный сахар. Поставьте сотейник на слабый огонь. Помешивая, прогрейте массу до загустения, не допуская закипания. Дайте сливочной смеси остыть. Промойте орехи и изюм. Обсушите. Нарубите орехи и измельчите цукаты, если они слишком крупного размера. В миске смешайте творожную массу, смесь из сотейника, цукаты, орехи