Левая колонка

Марина Романова (Васильева)

Последний визит: вчера 15:44

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Марина Романова (Васильева)

1 дек

Поделилась темой

✅✍Запиши в Заметки✍

Дополняем список полезных советов от врачей

Эти простые рекомендации помогут поддерживать здоровье каждый день — без таблеток и сложных схем.
14. Усталость без причины?
Добавьте в рацион магний — он поддерживает нервы, мышцы и сон.
15. Часто болеете?
Пейте тёплую воду утром натощак — она запускает иммунитет и очищает организм.
16. Слабая кожа и ломкие ногти?
Ешьте больше продуктов с цинком: яйца, орехи, семечки, гречку.
17. Отёки по утрам?
Сократите соль вечером и выпейте стакан тёплой воды — поможет снять лишнюю жидкость.
18. Быстро устают глаза?
Черника, морковь, шпинат — природная поддержка зрения.

Хочешь больше полезных разборов от врачей?
Подпишись на группу «Запиши в Заметк

Марина Романова (Васильева)

20 июл

Поделилась темой

Моя Кухня.Bкусная еда с любовью

Домашние ленивые голубцы в духовке

Голубцы без капустных заморочек — просто, сочно и вкусно!
Дорогие мои, если любите голубцы, но не хотите возиться с капустными листьями — этот рецепт точно для вас. Всё смешали, запекли — и вот он, уютный обед по-домашнему!

Что понадобится:
Фарш (свинина/говядина) — 500 г
Рис варёный — 1 стакан
Морковь — 1 шт.
Лук — 1 шт.
Яйцо — 1 шт.
Соль, перец, специи по вкусу

Заливка:
Томатная паста — 3 ст. л.
Сметана — 3 ст. л.
Вода — 1 стакан

Как готовим:

Натереть морковь, мелко порезать лук.

Смешать фарш, рис, овощи, яйцо и специи.

Сформировать котлетки и выложить в форму.

Смешать заливку и вылить сверху.

Запекать при 180° около 40–50 ми

Домашние ленивые голубцы в духовке - 993885690198

Марина Романова (Васильева)

20 июл

Поделилась темой

Моя Кухня.Bкусная еда с любовью

ДЕРЕВЕНСКИЙ РЕЦЕПТ САЛА В РАССОЛЕ

Нежное, душистое, как у бабушки!

Вам понадобится:
Сало с мясной прослойкой — 1 кг
Вода — 1 литр
Соль — 6 ст. ложек (не йодированная)
Чеснок — 6–8 зубчиков
Лавровый лист — 3–4 шт
Душистый перец горошком — 10 шт
Чёрный хлеб — 1 ломоть
Луковая шелуха — 2 горсти (по желанию — для цвета)
По вкусу: кориандр, паприка, тмин, укроп сухой

Как готовить:

Вскипятите воду с солью, лавром, перцем и луковой шелухой. Остудите до комнатной температуры.

Порежьте сало крупными кусками (по 5–6 см).

Положите в банку или эмалированную кастрюлю сало, чеснок дольками и ломоть ржаного хлеба сверху.

Залейте рассолом так, чтобы всё было покрыто.